193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» 4 beneficii ale pudrelor proteice din zer...

4 beneficii ale pudrelor proteice din zer

      Trimite pe mail Printeaza
4 beneficii ale pudrelor proteice din zer
Pudra proteica din zer este cunoscuta pentru beneficiile sale pentru organism, in special pentru aportul de energie si dezvoltarea masei musculare. Iata cele mai importante cinci beneficii ale acesteia.

1. Pastreaza masa musculara
Atunci cand incercam sa slabim, obiectivul nostru este sa scapam de grasime, nu de masa musculara. Insa, daca nu consumi destule proteine, muschii tai vor avea de suferit. Ca sa scapi de colacei si sa dezvolti o musculatura sanatoasa, consuma pudra din zer. Cel mai bine este sa iti pregatesti un shake inainte sau dupa ce mergi la sala.

2. Potoleste foamea
Pudra proteica din zer ajuta la scaderea apetitului. Studiile au demonstrat ca aceasta are efect asupra hormonului care declanseaza foamea. Data viitoare cand vrei sa mananci ceva, rezista tentatiei de a te indrepta spre o punga de snacksuri nesanatoase si bea un shake proteic.



3. Lupta impotriva cancerului
Exista alimente care ajuta in lupta impotriva cancerului, iar proteinele din zer sunt unele dintre acestea. Ele ajuta in cazul cancerului de prostata si colon. Totusi, nu te baza pe ele sa te protejeze complet. Include-le in alimentatia ta, dar nu uita de vizitele la medic.

4. Scapa de stres
Stim cu totii ce fel de alegeri alimentare facem sub influenta stresului. Ele sunt departe de a fi sanatoase. Pudra proteica din zer poate ajuta in cazul simptomelor de depresie si le poate ameliora. Ea provoaca schimbari in nivelul de serotonina din creier. Deci, in loc sa iei o punga cu alune sau o halba de bere, mai bine fa-ti un shake.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-12-02 Vizualizari: 768


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 4 beneficii ale pudrelor proteice din zer, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Galangal
Galangalul este denumirea generica pentru o specie de plante originare din Asia de S-E folosite pe p...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ce este omul, cand folosinta timpului sau, sunt numai somn si mancare,o vita si nimic mai mult"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro