193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Slabeste in doua saptamani

Slabeste in doua saptamani

      Trimite pe mail Printeaza
Slabeste in doua saptamani
Mai sunt doar doua saptamani pana la Craciun si tu ai vrea sa mai dai jos cateva kilograme? Nu poti face minuni intr-un timp atat de scurt, insa poti scapa de cateva.

1. Inlocuieste toate bauturile cu apa
Apa ajuta la curatarea organismului, eliminand toxinele. Ea nu contine calorii si te ajuta sa slabesti. Daca te-ai obisnuit sa consumi tot felul de bauturi carbogazoase si dulci, atunci inlocuirea acestora cu apa iti va aduce beneficii vizibile. Poti consuma apa si ceaiuri, insa ai voie si o ceasca de cafea inainte sa mergi la sala, caci iti va da un plus de energie.

2. Scapa de mancarurile nesanatoase
Daca vrei sa slabesti atat de rapid, atunci chiar trebuie sa elimini toate aceste alimente daunatoare. Renunta la chipsuri, prajiturele sau orice alte gustari nocive. Stai departe de mancarea de la fast food, dar si de semipreparatele de la supermarket.



3. Taie carbohidratii
Pastele, faina alba si prajiturile contin zahar ascuns sub forma de carbohidrati. Scapa de toti carbohidratii procesati, inclusiv de orezul alb, painea alba, prajituri, gogosi sau covrigei.

4. Mitul caloriilor negative
Se spune ca exista cateva alimente care consuma atat de multa energie atunci cand sunt digerate, incat organismul arde mai multe calorii decat consuma. Indiferent daca acest mit este adevarat sau nu, aceste legume nu contin multe calorii, de aceea sunt foarte bune pentru o astfel de dieta. Cateva exemple sunt sparanghelul, broccoli, varza, conopida, usturoiul, ceapa, spanacul si dovleceii. In ceea ce priveste fructele, alegeri foarte bune sunt afinele, merisoarele, grapefruitul, lamaile, limele, mango, papaya, zmeura, capsunile si rosiile.

5. Nu sari peste mese
Poate cel mai important sfat este sa nu sari peste mese. Infometarea nu te va ajuta sa slabesti ci, din contra, iti va incetini metabolismul. In plus, chiar daca vei reusi sa slabesti, kilogramele se vor pune la loc, odata ce te intorci la dieta obisnuita.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-12-09 Vizualizari: 1000


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Slabeste in doua saptamani, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Martipan
Martipan
Martipanul nu este un condiment propriu-zis ci o pasta preparata din praf de migdale amestecat cu za...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Uneori e mai bine sa stai cu oile, care tac si-si cauta doar hrana si apa, sau sa stai cu cartile, care povestesc istorii de necrezut numai atunci cand omul vrea sa le asculte. Dar cand vorbesti cu oamenii, spun niste lucruri de nu stii ce sa le raspunzi"
Paulo Coelho
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro