193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» 5 beneficii ale spirulinei

5 beneficii ale spirulinei

      Trimite pe mail Printeaza
5 beneficii ale spirulinei
Spirulina este o planta foarte bogata in nutrienti, ce aduce numeroase beneficii organismului. Iata care sunt principalele 5 beneficii pe care ti le aduce consumul acesteia.

1. Este planta cea mai bogata in nutrienti de pe planeta
Spirulina este o sursa completa de proteine de calitate, fiind asemanatoare oualor, din punct de vedere nutritional. Este bogata in vitamina B1, necesara pentru digestia grasimilor si proteinelor, dar importanta si pentru sanatatea ochilor, a creierului si nervilor. Tot spirulina este bogata in fier, fiind potrivita pentru vegetarieni si vegani. Contine si calciu, aproximativ de 26 de ori mai mult decat laptele.

2. Are proprietati antioxidante si antiinflamatorii
Spirulina este o sursa excelenta de antioxidanti, care protejeaza celulele organismului. Ea lupta impotriva radicalilor liberi si inhiba productia moleculelor ce semnalizeaza inflamatiile.



3. Reduce colesterolul
Bolile de inima sunt foarte periculoase si, din pacate, destul de raspandite. Spirulina ajuta la reducerea colesterolului rau si a trigliceridelor, dar si la cresterea colesterolului bun. In plus, ajuta la prevenirea arterosclerozei

4. Ajuta in cazul alergiilor
Daca ai probleme cu alergiile sau iritatiile, indiferent ca e vorba de pisici sau de polen, spirulina te poate ajuta. Aceasta opreste eliberarea histaminei, responsabila de reactiile deranjante ale alergiilor, precum nasul infundat, lacrimi sau mancarimi. Consumul de spirulina amelioreaza simptome precum stranutul, nasul infundat sau scurgerile nazale.

5. Imbunatateste imunitatea
Daca ai probleme cu imunitatea si racesti des, spirulina ar putea fi benefica pentru tine. Ea imbunatateste functionarea sistemului imunitar si previne dezvoltarea infectiilor.





Postat de Andreea Utza pe data de 2016-12-30 Vizualizari: 1351


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 5 beneficii ale spirulinei, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Asafoetida
Asafoetida
Asafoetida este o planta cu radacini puternice si tulpina groasa, din familia patrunjelului, cu un m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ce este omul, cand folosinta timpului sau, sunt numai somn si mancare,o vita si nimic mai mult"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro