193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Beneficiile kefirului

Beneficiile kefirului

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Beneficiile kefirului
Kefirul este un aliment destul de consumat la noi, insa nu multa lume ii cunoaste beneficiile pentru organism. Afla care sunt acestea.

1. Este un probiotic mai puternic decat iaurtul
Probioticele sunt microorganisme cu efecte benefice asupra organismului. Ele sunt bune pentru digestie, tinerea sub control a greutatii si pentru sanatatea mintala. Kefirul este mult mai bogat in probiotice decat iaurtul, facandu-l mai sanatos in acest sens.

2. Proprietati antibacteriale
Anumite probiotice din kefir lupta impotriva infectiilor. Acestea impiedica dezvoltarea unor bacterii daunatoare, precum Salmonella, Helicobacter Pylori si E.coli.



3. Pentru sanatatea oaselor
Osteoporoza cauzeaza deteriorarea tesutului osos si este o boala destul de intalnita. Ca sa o previi, asigura-te ca ai un consum echilibrat de calciu. Kefirul este o sursa excelenta atat de calciu, cat si de vitamina K2. Kefirul imbunatateste absorbtia calciului de catre oase, ducand la creseterea densitatii osoase si la prevenirea fracturilor.

4. Lupta impotriva cancerului
Probioticele din lactatele fermentate impiedica dezvoltarea tumorilor prin reducerea formarii componentelor carcinogene. In acelasi timp, acestea stimuleaza si sistemul imunitar.

5.Este tolerat de cei intoleranti la lactoza
Produsele lactate contin un anumit tip de zahar numit lactoza. Majoritatea oamenilor, in special adultii, nu pot digera lactoza asa cum trebuie. Bacteriile din produsele fermentate transforma lactoza in acid lactic, deci ele sunt mult mai usor tolerate.





Postat de Andreea Utza pe data de 2017-01-06 Vizualizari: 232


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Beneficiile kefirului, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Legumele crucifere, sanatate pura
Multi oameni au auzit de legumele crucifere si pot chiar identifica cateva, precum broccoliul sau conopida. Napii, ridichile, ruccola, hreanul si varza de Brussels fac si ele parte din aceasta familie
Surse de antioxidanti ideale pentru o sanatate de fier
Organismul uman functioneaza cel mai bine intr-un mediu alcalin, iar pentru aceasta are nevoie de un regim alimentar bogat in antioxidanti. Ce sunt acestia? Niste compusi care stimuleaza metabolismul
5 beneficii ale spirulinei
Spirulina este o planta foarte bogata in nutrienti, ce aduce numeroase beneficii organismului. Iata care sunt principalele 5 beneficii pe care ti le aduce consumul acesteia. 1. Este planta cea mai bog
Cum sa mananci mai multe rosii
Pe langa faptul ca sunt delicioase, rosiile sunt si foarte sanatoase pentru organism. De aceea, e bine sa le incluzi cat mai des in alimentatia ta. Iata cateva moduri prin care le poti strecura cu usu
Cum sa bei mai multa apa
Daca esti una dintre persoanele care nu consuma destula apa, atunci ai nevoie de sfaturile urmatoare. Iata cum poti strecura cateva pahare in plus in dieta ta. 1. Pune-ti o alarma pe telefon Exista ch
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Acaiul
Originand din zona Amazonului, fructele arborelui de acai au facut furori prin lumea civilizata in u...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Curajul e ca iubirea, el vrea drept hrana speranta, nimic nu trebuie sa fie inaccesibil sperantelor, poti spera orice, pentru ca viata insasi e o speranta"
Oscar Wilde
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada