193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Top 4 cele mai sanatoase citrice

Top 4 cele mai sanatoase citrice

      Trimite pe mail Printeaza
 Top 4 cele mai sanatoase citrice
Citricele sunt foarte sanatoase pentru organism, de aceea este esential sa le integram in alimentatia noastra. Iata topul celor mai sanatoase citrice.

1. Lamaile
Lamaile sunt bogate in proprietati antibacteriale, antivirale si sustin sanatatea sistemului imunitar. In plus, ele sunt folosite si in dietele de slabit, deoarece ajuta digestia si curata ficatul. Lamaile contin acid citric, vitamina C, calciu, magneziu si pectina.

2. Grapefruit
Grapefruitul este un fruct de dimensiuni mai mari, cu un gust usor amarui si acrisor. Este foarte bogat in enzime, apa si contine foarte putin sodiu. Din aceasta cauza, este un ajutor de nadejde in curele de slabit. De asemenea, ajuta in prevenirea cancerului, sustine sanatatea sistemului imunitar si ajuta digestia. Este bogat in vitamina B, magneziu, fier, acid folic, mangan, calciu si potasiu.



3. Portocale
Portocalele sunt bogate in vitamina C, potasiu si beta caroten. Ele sunt o sursa inepuizabila de beneficii pentru organism. Sustin sanatatea inimii si a rinichilor, scazand in acelasi timp nivelul de colesterol. Ele sunt cele mai populare citrice.

4. Mandarine
Mandarinele sunt mult mai mici decat portocalele, avand un gust mai dulceag. Ele sunt foarte bogate in vitamina C, folat si beta caroten. De asemenea, ajuta digestia, scad riscul obezitatii si actioneaza pentru vindecarea mai rapida a ranilor.





Postat de Andreea Utza pe data de 2017-01-20 Vizualizari: 1141


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Top 4 cele mai sanatoase citrice, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Lemn dulce
Lemn dulce
Lemnul dulce este o planta din familia fabaceae, inrudita cu fasolea, ale carei radacini sunt comest...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Oamenii de rand traiesc ca sa manance si sa bea. Oamenii de valoare mananca si beau ca sa simta ca traiesc"
Socrate
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro