193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Mituri despre diete

Mituri despre diete

      Trimite pe mail Printeaza
Mituri despre diete
Exista informatii utile despre diete dar exista si mituri care trebuie spulberate. Ti le-am enumerat aici pe cele mai populare. 1. Trebuie sa iei ultima masa inainte de ora 8
Nu conteaza atat de mult ora la care iei ultima masa, ci, mai degraba, ora la care te culci. Astfel, regula generala ar fi sa mananci cu vreo 3-4 ore inainte de somn. Daca te culci la ora 11, atunci poti lua ultima masa la ora 8, insa daca iti place sa te culci mai tarziu, poti amana mai mult cina.

2. Mesele mici si dese imbunatatesc metabolismul
Mesele mici si dese pot imbunatati metabolismul temporar, insa, din cauza ca organismul tau este intr-o digestie continua, va consuma multa energie. In plus, daca tot primeste mancare, ii va fi greu sa asimileze toti nutrientii.

3. Carbohidratii sunt rai
Exista mai multe tipuri de carbohidrati, si nu toti sunt rai. Da, e important sa eviti carbohidratii rafinati, zaharul si glutenul. In schimb, e foarte bine sa consumi cartofi dulci si quinoa.



4. Cu cat consumi mai putine calorii, cu atat slabesti mai mult
Da, este important sa mananci mai putine calorii decat consumi, insa nu este o prioritate. In loc sa faci o obsesie pt numarul de calorii, mai bine gandeste-te ce alimente sanatoase sa mananci.

5. Alimentele de dieta te ajuta sa slabesti
Majoritatea alimentelor care pretind a fi de dieta, pot fi adevarate inselatorii. Sunt sarace in calorii, insa la fel de sarace in nutrienti. De obicei, ele sunt bogate in sodiu si ingrediente artificiale. In plus, nici macar nu tin de foame.





Postat de Andreea Utza pe data de 2017-01-23 Vizualizari: 893


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Mituri despre diete, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Anason
Anason
Anasonul este o planta mediteraneana inrudita cu mararul si coriandrul, de la care se folosesc in pr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La masa ii vad pe toti, dar la bucatarie pe nimeni"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro