193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» 5 beneficii ale dietei vegane

5 beneficii ale dietei vegane

      Trimite pe mail Printeaza
5 beneficii ale dietei vegane
Dieta vegana este din ce in ce mai populara. Multi oameni incep sa ii recunoasca beneficiile pentru organism. Iti prezentam principalele 5 imbunatatiri pe care le aduce stilului tau de viata.

1. Te ajuta sa slabesti
Atunci cand scapi de alimentele de origine animala, vei observa ca iti va fi mult mai usor sa te mentii in forma. Consumul tau de grasimi nesanatoase va scadea considerabil, fapt ce te va ajuta foarte mult.

2. Multe fructe si legume
Stii ca se recomanda sa consumi 5 fructe si legume pe zi. Ei bine, atunci cand esti vegan, acest fapt nu mai pare atat de imposibil de realizat. In fond, intreaga ta dieta se va baza pe fructe si legume.



3. Un organism mai sanatos
In general, vegetarienii si veganii au un colesterol scazut, tensiune normala si un risc mult mai mic de diabet. De asemenea, sunt mai feriti de bolile de inima si, in general, de cancer.

4. Imunitate
Deoarece fructele si legumele sunt bogate in nutrienti, ele sunt foarte bune pentru sistemul imunitar. Ajuta corpul sa lupte impotriva bolilor si au proprietati antioxidante.

5. Mai multa energie
Atunci cand tii o dieta vegana, vei observa ca ai si mai multa energie. Trecerea de la o dieta omnivora la una vegana este benefica in acest sens. Vei fi mai energic si mult mai dedicat atunci cand te duci la sala de sport.





Postat de Andreea Utza pe data de 2017-01-27 Vizualizari: 1202


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 5 beneficii ale dietei vegane, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Limnophila
Limnophila aromatica este o planta tropicala, originara din Asia de S-E unde creste foarte bine in z...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ca sa faci o placinta cu mere din nimic, trebuie ca mai intai sa creezi universul"
Carl Sagan
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro