193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?...

Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?

      Trimite pe mail Printeaza
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru.
Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de kilogramele in plus? Ei bine, pentru a avea rezultatele dorite, trebuie sa faci si exercitii fizice si sa-ti ajustezi si regimul alimentar zilnic.
Ca sa slabesti, mai ales atunci cand vrei sa bei apa de cocos, nu ai voie sa consumi: zahar, cafeina, alcool, lactate, cartofi, condimente, alimente cu multi carbohidrati.

De ce se spune ca poti slabi daca bei apa de cocos?

Iata cateva motive:

1. Hidrateaza. Despre acest lucru se stie clar ca favorizeaza arderea grasimilor (daca nu furnizezi organismului suficiente lichide, metabolismul incetineste, iar grasimile sunt arse cu viteza mica sau chiar deloc).
2. Contine fibre. Fibrele mentin satietatea o perioada mai indelungata, ajuta la digestie si previn afectiunile de la nivelul colonului.
3. Nu are deloc colesterol.
4. Contine o cantitate extrem de mica de grasimi.



Ce nu prea se spune despre apa de cocos

1. Te poti hidrata consumand si apa simpla, supe, ciorbe si nu numai. Deci nu trebuie neaparat sa bei apa de cocos.
2. Gasesti o cantitate mult mai mare de fibre in diverse alimente decat in apa de cocos.
3. Indiferent cate calorii ai arde, tot nu vei slabi. De ce? In ciuda faptului ca 100 ml de apa de cocos au cam 20 de calorii, majoritatea acestora sunt, de fapt, un tip de zahar. Dupa cum se stie, zaharul incetineste metabolismul si chiar afecteaza masa musculara. Trebuie sa fii atent cu atat mai mult, cu cat apa de cocos din comert are diverse adaosuri.
4. Apa de cocos contine sodiu. Din cauza acestuia apare retentia de apa.

Apa de cocos – Cand este eficienta cu adevarat? Beneficiile ei se observa bine abia atunci cand ai un regim alimentar bogat in grasimi si colesterol. Consumand-o, iti reglezi dieta, elimini mancarurile nesanatoase si indepartezi unele depuneri de pe interiorul vaselor de sange.

In concluzie, pentru a slabi mai repede si sanatos, nu e suficient doar sa bei apa de cocos, ci si sa ai un regim alimentar adecvat si sa faci exercitii fizice cu regularitate.





Postat de Alina Tibichi pe data de 2017-02-06 Vizualizari: 2186


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Bautura care accelereaza arderea grasimii abdominale
Lipsa indelungata a exercitiilor fizice si regimul alimentar inadecvat sunt, in majoritatea situatiilor, cauza acumularii de grasime pe abdomen. Daca in urma cu 3-4 ani nu aveai nici o problema in a i
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Faceti o comanda - meniu complet - la un bun furnizor de feluri gata preparate, daca nu aveti timp de gatit.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Piper Szechuan
Piperul Szechuan (Sichuan) isi trage numele de la o provincie din China, unde este des utilizat in b...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Tot ceea ce mancam peste strictul necesar, furam din stomacul saracilor"
Mahatma Gandhi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro