193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi Culinare» Alimentatie sanatoasa» Cocktailul – bomba calorica?

Cocktailul – bomba calorica?

      Trimite pe mail Printeaza
Cocktailul – bomba calorica?
Zilele trecute ne-am intalnit cu niste prieteni si pentru ca era foarte cald, noi, fetele, ne-am comandat cate un cocktail. Nu m-am intrebat niciodata cate calorii poate contine Mojito, preferatul meu, pana de aceasta data.

Ajunsa acasa am inceput o cautare pe internet, din pura curiozitate. Se pare ca un cocktail iti poate da peste cap dieta pe care si asa o respecti destul de greu. Trecand la cifre, un gram de alcool are 7 calorii. Comparativ, grasimile au 9 calorii. In functie de ingredientele pe care le contine, un cocktail poate ajunge si la 800 de calorii, in cazul in care pentru a fi preparat se folosesc siropuri, lichioruri, coniac sau chiar frisca.

Vestea buna este ca exista si bauturi alcoolice care sunt scazute in calorii, trebuie sa stii doar cum sa le alegi. De asemenea este bine sa respecti si cateva reguli pentru a impiedica acumularea rapida a caloriilor.

In primul rand, alterneaza bauturile alcoolice cu cele nealcoolice. Dupa vin si bere incearca sa bei apa plata sau minerala cu putina lamaie. Aceasta strategie te ajuta nu doar sa nu acumulezi prea repede caloriile, dar si sa te mentii si hidratata. In acest mod vei evita durerile de cap de a doua zi!

Incearca bauturi alcoolice de tip "light". Astfel, vei economisi pana la 100 de calorii.
Nu incerca amestecuri. Cel mai bine este sa bei bautura simpla, cu gheata, fara sa faci amestecuri "periculoase".

Dilueaza bauturile cu apa plata sau minerala. Daca de obicei bei vodka, incearca sa o combini cu putin suc de afine si zeama de lamaie.

Fa-ti un plan! Stabileste dinainte ce vrei sa bei si nu te abate de la acest lucru. Intotdeauna fii constient de propriile limite.

Probabil esti curioasa care cocktail contine cele mai multe calorii. Se pare ca cel mai periculos este Pina Colada, un asa zis milk-shake care nu contine niciun nutrient, dar are mai multe calorii decat un burger : 644!

In ordine descrescatoare urmeaza Margarita (550 calorii), Long Island Iced Tea ( 543 calorii ), Chocolate Martini ( 440 calorii), White Russian ( 425 calorii ), Mai Tai (350 calorii), Margarita (280 calorii), Mojito (214 calorii), Cosmopolitan (200 calorii), Martini (160 calorii), Green Apple Martini ( 148 calorii) si Bloody Mary(118 calorii).

Daca ne tinem departe de extreme, putem savura aceste bauturi elaborate, bucurandu-ne si de valentele lor nutritive. Regula de baza este moderatia. Acum hai sa petrecem fara remuscari!





Postat de Simona Stefanuca pe data de 2009-09-04 Vizualizari: 4949


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Cocktailul – bomba calorica?, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mazare Gunga
Cunoscuta si sub denumirea traditionala de toor dal, mazare de Congo sau gandule, mazarea Gunga este...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ce este omul, cand folosinta timpului sau, sunt numai somn si mancare,o vita si nimic mai mult"
William Shakespeare
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro