193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta de trei ore

Dieta de trei ore

      Trimite pe mail Printeaza
Dieta de trei ore
Cand am dat pentru prima data cu ochii peste aceasta denumire, am crezut ca s-a inventat o reteta prin care poti slabi in trei ore. Aberant desigur, dar am invatat sa cred ca totul este posibil in zilele noastre.

Dieta de trei ore presupune de fapt un regim alimentar cu mese regulate din trei in trei ore cu un meniu care sa contina cate 400 de calorii la cele trei mese principale si 100 de calorii pentru gustarile dintre ele. Reteta a fost propusa de antrenorul de fitness Jorge Cruise si imbina mesele regulate cu scurte reprize de exercitii fizice. Principiul acestei diete afirma ca poti manca orice atat timp cat controlezi cantitatea si respecti orele de masa. in felul acesta eviti instalarea senzatiei de foame si nu te privezi total de ceea ce iti place.

Totul este sa inveti sa calculezi caloriile si sa renunti la excese si la ingerarea unei cantitati mari de hrana la o singura masa, care sa mai fie luata si seara inainte de culcare.

Dieta de trei ore propune un program de viata echilibrat in care se mananca nu de dragul de a manca ci pentru sanatate si tonus si se practica regulat exercitii fizice pentru armonie si frumusete. Dieta este „prescrisa” de obicei pentru 28 de zile, dar daca te obisnuiesti cu ea si vrei sa o continui nu ai nimic de pierdut.

Promisiunile initiatorului se refera la pierderea unui kilogram pe saptamana, dar acest lucru este variabil de la o persoana la alta, depinzand de constitutia fiecaruia, de metabolismul fiecaruia, de stilul de viata si cantitatea de exercitii fizice efectuate zilnic.

Oricum, din punctul meu de vedere, pare o dieta care merita atentia avand in vedere ca nu promite marea cu sarea si nici nu propune strategii periculoase pentru sanatate.





Postat de Raluca Alupoaie pe data de 2009-09-14 Vizualizari: 4298


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dieta de trei ore, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nu va ofer nici plata, nici cazare si nici mancare; va ofer doar foamete, sete, marsuri fortate, lupte si moarte. Lasati-l pe cel care isi iubeste tara si cu inima, nu numai cu gura sa ma urmeze"
Giuseppe Garibaldi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro