193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Fructele de padure, mici capsule de sanatate...

Fructele de padure, mici capsule de sanatate

      Trimite pe mail Printeaza
Fructele de padure, mici capsule de sanatate
Nu te gandi la ele ca la o tratatie regeasca. Fructele de padure ar trebui sa se regaseasca in dieta ta zilnic, in special daca esti predispusa la boli vasculare.

Fructele de padure sunt o adevarata sursa de sanatate: contin vitamina C in cantitati deloc neglijabile (deci daca esti racita este bine sa mananci cat mai multe), au potasiu, si, in special, fibre, care ajuta la o digestie sanatoasa. De altfel, fructele de padure (in special capsunile si zmeura) sunt singurul desert recomandat dupa o masa bogata in grasimi, daca vrei sa iti mentii greutatea corporala.

Studiile spun ca doar o cana de capsuni/zmeura/afine sau alte fructe de padure mancata zilnica iti aduce un surplus de sanatate, energie, si in plus ajuta la scaderea presiunii sangelui. Un alt efect benefic este cresterea colesterolului "bun" o data cu consumul acestor mici fructe-minune.

Incearca sa mananci fructe de padure proaspete, dar si in prajituri sunt recomandate. In plus, deoarece se mananca una cate una, sunt o alternativa mult mai sanatoasa la chipsurile pe care le rontai in fata televizorului sau la o discutie cu prietenii.





Postat de Daniela Tiba pe data de 2009-01-16 Vizualizari: 2180


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Fructele de padure, mici capsule de sanatate, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Acaiul
Originand din zona Amazonului, fructele arborelui de acai au facut furori prin lumea civilizata in u...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Orice om sanatos poate rezista fara mancare doua zile - dar nu si fara poezie"
Charles Baudelaire
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro