193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Nicio zi fara ceva gustos! Sau sanatos!

Nicio zi fara ceva gustos! Sau sanatos!

      Trimite pe mail Printeaza
Nicio zi fara ceva gustos! Sau sanatos!
Acuzi tot timpul ca grasimile ne ingrasa, ca sunt cauzele bolilor cardiace si ca ridica nivelul colesterolului, un lucru pripit si inexact. In plus te simti vinovata ori de cate ori mananci ceva gustos si satios. E si normal. Corpul simte nevoie de grasimi pentru ca organismul tau nu poate trai fara ele, oferindu-ti pe langa o stare de bine si implinire, substantele necesare functionarii acestuia in parametrii normali.

In mentalul colectiv exista doua tipologii: grasimi rele si grasimi bune, grasimile rele fiind inamicii publici ai corpului. Fals.Organismul are nevoie de toate grasimile, in proportii exacte. Problema apare pentru ca obiceiurile noastre ne imping sa consumam prea mult din anumite grasimi si nu destul din altele.

Grasmile respectabile conform noilor cercetari sunt acizii omega 3, care nu numai ca protejeaza contra tuturor bolilor enumerate mai sus, ci sunt chiar in masura sa aduca imense servicii intr-un mare numar de afectiuni. Ofera protectie cardiaca, previn alergiile, calmeaza durerile inflamatorii, au grija de articulatie, previn astmul, ajuta in timpul sarcinii, previn si incetinesc proces canceros, dezvolta si intretin activitatea neuronala, previn tulburarile mentale, psoriazisul, reumatismul, tulburari comportamentale si depresia, faciliteaza circulatia sangelui.

Bebelusi, copii, adolescenti, adulti, batrani, cu totii avem nevoie de omega 3. Poti afla mai multe despre acizii grasi sanatosi din „Celebrii Omega 3 in alimentatia zilnica”, de Anne Dufour si Laurence Wittner, Editura Amaltea, carte care ofera raspunsuri practice despre omega 3 si de asemenea cuprinde cele mai bune 20 de retete, care pe langa faptul ca sunt delicioase, va asigura un regim sanatos de viata.

Celebrii Omega 3 in alimentatia zilnica
Anne Dufour, Laurence Wittner
Colectia Carti pentru viata ta
Editura AMALTEA- Cele mai bune carti de dezvoltare personala
www.amaltea.ro

Articol preluat de pe egirl.ro





Postat de Iosub Alin pe data de 2009-11-09 Vizualizari: 2995


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Nicio zi fara ceva gustos! Sau sanatos!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Faceti o lista cu ingredientele pe care le aveti si o alta cu cele de care va mai fi nevoie.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Iasomia
Iasomia (Jasminum officinale) este o planta foarte cunoscuta care provine din aria Marii Mediterane ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Lumea e compusa din doua grupe mari: cei care au mai multa mancare decat pofta de mancare si cei care au mai multa pofta decat mancare"
Nicolas Chamfort
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro