193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Grapefruit - inca un aliment util in dietele de slabire

Grapefruit - inca un aliment util in dietele de slabire

      Trimite pe mail Printeaza
Grapefruit - inca un aliment util in dietele de slabire
Fructele de grapefruit au inceput sa fie oarecum neglijate in dietele practicate de cei mai multi dintre noi si merita amintite din nou beneficiile pe care le poate aduce acest fruct atat pentru sanatate cat si pentru persoanele care vor sa piarda cateva kilograme suplimentare.

Fructele de grapefruit sunt foarte bogate in fibre alimentare si vitamina C, nu maresc apetitul alimentar, iar in ce priveste numarul de calorii nici nu mai are rost sa spunem ceva. Intrucat dimensiunile unui fruct sunt destul de impresionante, nu o sa putem consuma o portie intreaga la masa ci va trebui sa taiem fructul in doua pentru a-l putea ingera de-a lungul intregii zile. Este si mai convenabil astfel si destul de ieftin.

In San Diego, S.U.A., s-a desfasurat recent un studiu medical unde s-au urmarit efectele fructelor de grapefruit, in cadrul unui meniu obisnuit si echilibrat, asupra pierderii in greutate. S-a constatat la final faptul ca cele mai multe dintre persoane au scazut in greutate cu aproximativ 2 kilograme, fie ca au baut suc de grapefruit fie ca au mancat fructul in starea sa naturala, dar surprinzator, destul de multi participanti la acest studiu au pierdut mai mult in greutate, adica aproape 5 kilograme.

Medicii care s-au ocupat de studiul amintit anterior au avansat ideea ca proprietatile nutritive ale fructului de grapefruit ar putea avea un impact asupra reducerii nivelului de insulina si, plecand de aici, asa au justificat scaderile generale in greutate inregistrate pe parcursul desfasurarii acestui experiment medical. Oricum ar sta lucrurile, este sanatos sa consumam macar 2 fructe de grapefruit pe saptamana, cate jumatate de fruct dupa mesele principale, pentru ca ne ofera nutrimente de exceptie si pentru ca, iata, si medicii spun ca nu trebuie sa uitam de beneficiile acestui fruct asupra sanatatii noastre.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-11-13 Vizualizari: 2249


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Grapefruit - inca un aliment util in dietele de slabire, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Rosii australiene
Provenind asa cum le spune si numele din Australia, rosiile australiene se dezvolta intr-un climat a...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele"
Anthelme Brillat-Savarin
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro