193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta Teo Trandafir

Dieta Teo Trandafir

      Trimite pe mail Comenteaza (1) Printeaza
Dieta Teo Trandafir
Poate cea mai impresionanta scadere in greutate de pe la noi a fost cea inregistrata de Teo Trandafir. Nu cred sa fi fost cineva care sa nu fi exclamat „wow” cand a luat cunostinta de remarcabila transformare. Este evident ca cel mai important ingredient al dietei pe care a urmat-o a fost vointa ei, caci nu este deloc usor, gurmanda fiind, sa te abtii de la mancare si sa-ti reorganizezi valorile si prioritatile astfel incat sa dai jos (ce-i drept in timp) 60 de kilograme.

Regimul de slabit pe care l-a urmat Teo este unul bine calculat, supervizat de un nutritionist si insotit de multa miscare si hidratare. Specialistul, care s-a ocupat de „slabirea” lui Teo, sustine ca, urmand aceasta reteta, putem slabi pana la 3kg pe saptamana si afirma ca, slabind treptat, avem mai mari sanse de a pastra o greutate optima pentru mai mult timp.

Dar iata concret ce a mancat Teo pentru a ajunge la silueta de astazi:
Luni: mic dejun: ceai de plante, o omleta dintr-un ou si o feliuta de sunca, o felie de paine si o portocala; pranz: 150g carne de vita la gratar si o salata de cruditati; cina: 100g peste la cuptor, un ceai de tei si un mar.
Marti: mic dejun: un ou fiert, un ceai verde si o felie de paine de secara; pranz: piept de pui la gratar, un iaurt degresat, un mar; cina: fasole verde, o portocala si ceai de lamaie.
Miercuri: mic dejun: o cafea neindulcita, o felie de paine si 100g sunca presata; pranz: peste la gratar cu lamaie si o banana; cina: salata de cruditati cu piept de pui, un ceai de fructe si un kiwi.
Joi: mic dejun: fulgi de porumb cu lapte degresat si un mar; pranz: 150g file de somon, o felie de paine de secara, o portocala; cina: o salata, o portocala si un ceai de tei.
Vineri: mic dejun: o felie de paine de secara, o felie de cascaval si cafea neindulcita; pranz: 150g piept de gratar, o salata de varza, un ceai de plante; cina: compot de pere fara zahar, o felie de paine de secara.
Sambata: mic dejun: cafea neindulcita, o felie de paine de secara si un cub mic de unt; pranz: ciorba de legume si o portocala; cina: salata cu suc de lamaie, ceai de fragi.
Duminica: mic dejun: cafea si un bol de cereale; pranz: ciorba de pui cu legume, ceai de tei; cina: peste la gratar, ceai de plante si o portocala.

In afara de meniul destul de restrictiv sunt interzise dulciurile, alcoolul, sucurile, grasimile, mesele dupa orele 18.





Postat de Raluca Alupoaie pe data de 2009-11-27 Vizualizari: 10131


      Trimite pe mail Comenteaza (1) Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*

florin
2010-12-28 11:06:17
ma numesc florin am 15 ani str independentei 24 si vin cu o mare rugaminte la dumneavoastra. vin sarbatorile de iarna craciunu mos-nicolae si revelionu, iar noi nu avem ce pune pe masa . tata nu lucreaza doar mama, si lucreaza la matura pe strada in frig si ger pentru 500 de lei pe luna.tatal meu nu are de munca si dupa 23 una trecuta numai ia somaj. lucreaza doar mama mea. din banii acestia mama trebuie sa plateasca datoriile la magazin , datoriile la oameni care ne mai dau bani imprumut, si no

Daca ti-a placut articolul Dieta Teo Trandafir, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Martipan
Martipan
Martipanul nu este un condiment propriu-zis ci o pasta preparata din praf de migdale amestecat cu za...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Painea deschide orice gura"
Stanislaw Jerzy Lec
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro



DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada