193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi Culinare» Lifestyle» Tinerii trebuie sa adopte o dieta mai echilibrata

Tinerii trebuie sa adopte o dieta mai echilibrata

      Trimite pe mail Printeaza
Tinerii trebuie sa adopte o dieta mai echilibrata
Au inceput sa fie identificate tot mai multe legaturi directe intre stilul de alimentatie practicat in Occident si problemele de sanatate mentala ale tinerilor, in special cei aflati la varsta adolescentei. Inclinatiile catre violenta, comportamentele exacerbate si problemele de natura emotionala par sa se datoreze si unui consum marit de mancare tip fast-food servita pe graba, bauturi cu efect energizant, carne de porc, produse de brutarie pe baza de faina alba rafinata si altele.

Cercetatorii din Germania, care au intreprins mai multe studii in aceasta directie, au urmarit reactiile adolescentilor din grupuri diferite, o parte fiind adepti ai unui stil alimentar specific Vestului si un alt grup care practica un stil alimentar ceva mai sanatos. Adolescentii care au acceptat sa includa in dieta lor si fructe, zarzavaturi si cereale integrale au dovedit la final ca sunt mai sanatosi din punct de vedere mental decat cei care consumau asemenea produse naturale mai rar.

In baza unor chestionare special create pentru a urmari alimentatia tinerilor in functie de categoriile de alimente evidentiate prin cele mai recente standarde internationale s-au facut legaturi clare intre anumite produse si efectul lor la nivel comportamental, fiind invitati sa participe la acest studiu si tineri cu probleme grave de integrare in societate sau cei care chiar au avut probleme cu organele de ordine. Adolescentii au fost preferati ca grupa-tinta de varsta pentru aceste studii deoarece se stie ca problemele de natura mentala se dezvolta exact in aceasta perioada. Astfel s-a si propus de fapt o cale practica de prevenire a dezechilibrelor la nivel mental si printr-o alimentatie corecta.

Unul dintre punctele cheie ale acestor studii este si concluzia ca alimentatia nesanatoasa va fi mereu insotita si de un stil de viata sedentar, petrecut fie in fata calculatorului fie la televizor ori in compania prietenilor. Alte probleme de sanatate precum obezitatea, diabetul sau bolile cardiovasculare pot sau nu aparea inca de la aceasta varsta, dar accentul s-a pus mai degraba pe sanatatea mentala in relatie cu alimentatia si mai putin pe alte probleme de natura medicala. Lista de nutrimente sanatoase propusa prin chestionarele cercetatorilor si alte documente de lucru este in deplin acord cu standardele recomandate de toate organizatiile mondiale de sanatate si s-a atras astfel atentia ca, in special in Occident, adolescentii sunt expusi riscului de a dezvolta o boala mentala mai mult decat in alte zone ale lumii.

Masurile luate destul de recent chiar de factori de raspundere, membri ai Uniunii Europene, pentru a se promova o alimentatie mai echilibrata in special in randul tinerilor si a se identifica mijloace de introducere in comert a mai multor produse naturale, neprocesate sunt de fapt o reactie binevenita la asemenea studii medicale, carer atrag de multa vreme atentia asupra riscurilor mari de sanatate pe care le poate induce in randul populatiei largi alimentatia nesanatoasa.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-12-14 Vizualizari: 3169


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Tinerii trebuie sa adopte o dieta mai echilibrata, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Un meniu de sarbatori nu este neaparat unul bogat, dar trebuie sa acopere cam toate preferintele invitatilor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Papadia
Papadia (Taraxacum officinale) si-a dobandit un loc binemeritat in traditia culinara gratie grecilor...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cat de usor rastoarna vantul un copacel firav. Cauta fericirea in simturi, rasfata-te cu mancare si somn si astfel, vei fi si tu dezradacinat"
Buddha
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro