193135987363285

Lifestyle

Home» Sfaturi ...» Lifestyl...» Alimentatia necontrolata poate accentua starile depresive...

Alimentatia necontrolata poate accentua starile depresive

      Trimite pe mail Printeaza
Alimentatia necontrolata poate accentua starile depresive
Consumul de alimente din comert, in special alimente procesate, cu aditivi alimentari diversi, poate contribui la accentuarea starilor de depresie mai ales daca dieta adoptata va fi si saraca in vitamine si minerale, fructe si zarzavaturi. Acestea sunt concluziile unui studiu intreprins in Marea Britanie, unde s-au urmarit conexiunile dintre depresie si dieta obisnuita a unei persoane adulte.

Introducerea in alimentatia zilnica a produselor achizitionate de la magazinele alimentare din imediata vecinatate a locuintei personale nu permit o varietate prea mare a meniului de peste zi si, daca se mai si prefera din motive financiare produsele ieftine, pline de sare, zahar si alti aditivi alimentari, atunci starea organismului se va deteriora treptat si sigur pana la punctul in care se instaleaza depresia, oboseala si apetitul alimentar necontrolat.

Fumatul si consumul marit de alcool sunt si acestia factori de risc care vor conduce nu doar la accentuarea depresiei, dar si la aparitia altor complicatii ale starii de sanatate. In special produsele de patiserie ieftine, alimentele semipreparate, mezelurile si produse diverse din faina rafinata sunt periculoase pentru sanatate, dar riscurile descresc pe masura ce in dieta se vor introduce si fructe, legume si verdeturi cultivate pe cat posibil organic.

Se stie de mai multa vreme ca alimentatia nesanatoasa este un risc suplimentar pentru contractarea unor boli grave precum diabetul sau bolile de inima, dar iata ca acum se sugereaza si faptul ca acelasi tip de alimentatie dezechilibrata este la fel de nociv si pentru starea noastra mentala, conducand la depresii si marind semnificativ riscul bolilor cardiovasculare, a diabetului sau a cancerului.

Astfel de concluzii privitor la sanatatea alimentara a populatiei nu sunt ceva de gluma si nu mai e de mirare faptul ca autoritatile europene devin din ce in ce mai interesate in identificarea de cai de rezolvare a unor asemenea situatii atat prin apelul la informare corecta si ratiune cat si prin oferirea de alternative viabile pentru cumparatori, adica punerea pe piata de legume, fructe si zarzavaturi mai ieftine si cultivate fara ingrasaminte chimice. Sa speram ca acest lucru va conduce in timp la o reinsanatosire a populatiei adulte si la reluarea unor mai bune obiceiuri alimentare pe viitor.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2009-12-21 Vizualizari: 1498


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Alimentatia necontrolata poate accentua starile depresive, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Lifestyle Lifestyle pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Bucataria dominicana – Gastronomia specifica unei tari din America Centrala
Anual, pe 27 februarie, adica astazi, este marcata Ziua Republicii Dominicane. Cel mai adesea, am auzit de aceasta tara cu prilejul difuzarii stirilor despre vacantele de lux ale vedetelor. Bucataria
Cuptorul cu microunde – Intre mit si adevar
In ultimii ani au aparut tot mai multe afirmatii potrivit carora utilizarea cuptorului cu microunde este nociva pentru sanatatea noastra. In ciuda faptului ca ne ajuta sa economisim timp pretios, manc
Checuri pufoase
Checurile sunt deserturi rapide si gustoase, perfecte alaturi de o ceasca de cafea sau ceai fierbinte. Ti-am pregatit cateva retete inspirate. - Chec cu iaurt si goji; - Chec patru sferturi cu ciocola
Cum depozitam condimentele – 5 reguli de respectat
Cel mai adesea, cumparam condimentele la plic. Pentru fripturi si legume aromate la cuptor si nu numai, luam din magazin oregano, busuioc, patrunjel, maghiran, scortisoara s.a.m.d. Desfacem apoi plicu
Folia de aluminiu – La ce anume o poti intrebuinta prin locuinta
Numeroase studii au concluzionat ca folia de aluminiu este foarte nociva, motiv pentru care trebuie sa renuntam la o mai folosi atunci cand gatim sau cand pregatim sandvisurile de luat la munca. Acest
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Acaiul
Originand din zona Amazonului, fructele arborelui de acai au facut furori prin lumea civilizata in u...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Cu bucataria plina saracia e vecina"
Proverbe si zicatori
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro