193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Reteta dietetica cu fructe pentru un efect rapid

Reteta dietetica cu fructe pentru un efect rapid

      Trimite pe mail Printeaza
Reteta dietetica cu fructe pentru un efect rapid
Pentru a veni in ajutorul corpului tau in sezonul rece, aducand un aport mare de vitamine si saruri minerale prin consumul de fructe, poti reusi sa scapi de eventualele raceli, dar si sa slabesti. Exista multe diete care recomanda utilizarea fructelor atunci cand cateva kilograme trebuie sa dispara, asadar fructele ar fi o solutie pentru problema ta.

Ca sa ajungi la rezultatele dorite, poti urma aceste indicatii, iar dupa 3 zile vei incepe sa vezi ce pot face fructele:
Ziua 1
- mic-dejun: o banana, un ou bine fiert
- pranz: un sandwich cu ton, salata, un mar si o cana cu lapte
- cina: friptura la gratar, piure de cartofi, morcovi proaspeti si iaurt cu fructe pentru desert

Ziua 2
- mic-dejun: un sandwich cu ou si branza, o grefa si lapte fara grasimi
- pranz: un sandwich cu paine neagra, o salata de morcovi, un compot de piersici
- cina: cartofi copti, cu branza si legume, un mar si lapte

Ziua 3
- mic-dejun: o cana fructe de padure proaspete, o felie de branza slaba si un pahar cu lapte
- pranz: o omleta cu legume, branza dietetica si o jumatate de grefa
- cina: jumatate de piept de pui, praz, broccoli (proaspat sau congelat), fructe proaspete


Aveti voie sa serviti intre mese, la alegere, oricare din urmatoarele fructe: kiwi, caisa, mar, o felie de pepene rosu sau galben, o cana cirese, capsuni sau fructe de padure. Este recomandat sa se consume 2 l de lichide pe zi. In aceste 3 zile se vor pierde cca. 2 kilograme. Dieta poate fi repetata, asigurand minimul necesar de proteine si vitamine, nefiind considerata periculoasa pentru sanatate.





Postat de Iosub Alin pe data de 2010-01-13 Vizualizari: 5887


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Reteta dietetica cu fructe pentru un efect rapid, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Acaiul
Originand din zona Amazonului, fructele arborelui de acai au facut furori prin lumea civilizata in u...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"La masa ii vad pe toti, dar la bucatarie pe nimeni"
Folclor
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro