193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Probioticele si importanta lor in alimentatie...

Probioticele si importanta lor in alimentatie

      Trimite pe mail Printeaza
Probioticele si importanta lor in alimentatie
Probioticele sunt culturi de bacterii care le imita pe cele caracteristice microflorei din intestine si care, introduse in diferite alimente, pot ajuta la o mai buna digestie si absorbtie a nutrimentelor in organism. Probioticele pot fi intalnite in special in lapte si produsele lactate si sunt recomandate persoanelor care fac des tratamente cu antibiotice si celor care au probleme intestinale sau de digestie.

In mod normal, bacteriile care exista natural in intestine sunt intretinute aici gratie unei diete echilibrate, in care fructele, legumele si zarzavaturile joaca un rol esential alaturi de lactate si branzeturi. Aportul de fibre alimentare este si acesta esential pentru sanatatea intestinelor, dar atunci cand lucrurile nu stau prea bine se recomanda si produsele intarite cu probiotice care sa regleze mai rapid activitatea la nivel digestiv.

Desi pana in prezent nu s-au descoperit efecte adverse ale consumului de alimente care contin si probiotice este nevoie de mai multe studii care sa aprofundeze aceasta problema pentru a se spune cu siguranta ca este sigur consumul de asemenea produse si ca nu avem de ce sa ne temem ca vom asista si in acest caz, ca si in cazul multor alte produse similare, la o intoarcere la 180 de grade in doar cativa ani de zile.

Pericolul principal pe care l-ar putea reprezenta probioticele in alimentatia zilnica este o slabire a sistemului imunitar si nicidecum, asa cum se afirma in prezent, fortificarea sa, respectiv se prea poate ca organismele care se deprind cu aceste mici impulsuri pozitive de tipul probioticelor sa nu mai reactioneze deloc favorabil in absenta produselor alimentare specifice, adica sa devina mai "lenese" de fiecare data cand le lipsesc culturile de bacterii din alimentele cu probiotice.

Este un pericol real si, daca probioticele or fi bune pe termen scurt, ajutand la reglarea unor functii vitale ale corpului, nu inseamna neaparat ca este intru totul recomandat si consumul lor pe termen lung, cel putin pana cand lumea stiintifica nu isi va da acordul suta la suta in acest sens.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-01-22 Vizualizari: 3630


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Probioticele si importanta lor in alimentatie, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Tot ceea ce mancam peste strictul necesar, furam din stomacul saracilor"
Mahatma Gandhi
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro