193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Zarzavaturi si fructe pentru plamani sanatosi...

Zarzavaturi si fructe pentru plamani sanatosi

      Trimite pe mail Printeaza
Zarzavaturi si fructe pentru plamani sanatosi
Pe langa avantajele oferite de dieta cu fructe, legume si zarzavaturi pentru sistemul circulator, cel imunitar si cel digestiv, exista dovezi care arata ca o asemenea dieta va fi benefica si pentru sanatatea plamanilor, putand ajuta la ameliorarea bolilor cronice si prevenirea afectiunilor specifice.

Cercetatorii americani au aratat recent in cadrul unei conferinte medicale sustinuta la Universitatea Washington ca servirea zilnica a mai multor portii de fructe si legume (plecand de la o jumatate de fruct si pana la 2-3 fructe intregi pe portie) ajuta efectiv la prevenirea si ameliorarea emfizemelor pulmonare si a bronsitelor cronice, iar acest lucru a putut fi observat chiar si la fumatorii inraiti.

Similar cu eforturile cercetatorilor din S.U.A., si in Marea Britanie au fost intreprinse demersuri in acest sens, descoperindu-se si aici faptul ca o dita bogata in fructe poate proteja organismul impotriva bolilor sistemului respirator. Servirea a macar 5 portii defructe (minimum 5 fructe - mere, pere, caise) saptamanal cumulat cu un consum moderat de legume (rosii, telina, varza etc.) imbunatateste activitatea plamanilor si amelioreaza astma.

In mod evident, consumul de fructe si legume proaspete actioneaza mai putin in mod direct asupra sanatatii plamanilor, dar este foarte probabil ca prin aportul de substante active continute in aceste produse sa fie stimulat eficient sistemul imunitar si astfel organismul sa se poate lupta mai usor cu boala, inclusiv cu bolile care afecteaza plamanii.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-02-15 Vizualizari: 7970


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Zarzavaturi si fructe pentru plamani sanatosi, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cresonul indian
Cresonul indian, numit si condurul doamnei sau nasturel este o planta originara din America de Sud, ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Nimic nu va aduce beneficii mai mari pentru sanatate umana si nu va creste sansele de supravietuire a vietii pe Pamant ca evolutia catre o dieta vegetariana"
Albert Einstein
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro