193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» 7 metode a te simti mai tanara, de a arata mai tanara, de a ...

7 metode a te simti mai tanara, de a arata mai tanara, de a fi mai tanara

      Trimite pe mail Printeaza
7 metode a te simti mai tanara, de a arata mai tanara, de a fi mai tanara
Dintre toate sfaturile pe care le-ai citit despre a arata, a te simti sau a fi cu adevarat mai tanara si de a iti prelungi viata, cel mai important lucru este sa retii doar atat: nu manca junk, nu inhala junk, nu bea junk si nu pune junk pe pielea ta.

Permite-ti sa fii frumoasa, sa arati tanara, sa ai o piele stralucitoare, un par bogat, fara/sau cu putine fire albe, dinti necariati si ochi curati, neobositi. Permite-ti sa te simti in forma, sprintena si tanara. Numai asa poti sa te bucuri cu adevarat de viata.

Hraneste-te corect
O mare varietate de fructe, legume si produse bio ar trebui sa fie materia prima pentru tine. Nu exista nici o vitamina sub forma de tableta si nici un ser care sa aiba ca rezultat o stare de sanatate mai buna decat cea din urma unei diete care are la baza produsele bio. Incepe sa consumi produse ecologice (fructe, legume, cereale pentru micul dejun, paste, produse pe baza de soia, dulciuri etc.) si vei observa o ameliorare a starii tale de sanatate aproape imediat. Hrana corecta este cea mai buna modalitate de a obtine fitonutrientii, micromineralele, antioxidantii, enzimele si alti nutrienti de care nici macar nu stim.

Elimina toxinele
Renunta la fumat, nu consuma zahar rafinat sau bauturi alcoolice si fa tot ce poti pentru a reduce cantitatea de toxine din organism. Tine o cura de detoxifiere pe baza de fructe si legume macar de 2 ori pe an. Aspectul si senzatia de tinerete au de-a face cu sanatatea, iar sanatatea tine in primul rand de cantitatea de toxine introdusa in organism.

Ai grija de pielea ta
Frumusetea pielii vine din interior. Dar daca te hranesti corect si faci sport si totusi pielea ta are o textura proasta, e nevoie de o detoxifiere. Produsele de ingrijire conventionale iti pot da o senzatie imediata de reimprospatare, curatenie si revigorare a pielii, dar in acelasi timp acestea patrund in interiorul organismului sub forma de toxine, iar in timp pielea va arata mai rau. Alege sa folosesti emulsii, balsamuri si mai ales uleiuri doar dintre produsele de cosmetica ecologica, iar acestea iti vor proteja pielea si organismul, pastrandu-ti frumusetea de-a lungul timpului.

Ingrijeste-ti parul
Caderea sau/si albirea parului cu siguranta te face sa pari imbatranita. Cea mai buna metoda de a incetini acest proces este sa fii cat mai sanatoasa posibil. Grizonarea parului este un semn al deficientei de minerale (cupru si altele). Pierderea parului este un semn al unui stil de viata toxic. Daca dieta ta nu este una sanatoasa, ecologica (si/sau fumezi sau iei medicamente), sangele tau se ingroasa. Inima ta bate mai greu pentru a pompa sangele unde trebuie sa ajunga, iar acesta nu mai ajunge la foliculii de par. Pe langa sfatul de a urma o cura de detoxifiere, iti mai soptim un secret: masarea zilnica a capului si varfului firelor de par cu cateva picaturi de ulei din radacina de brusture ajuta la regenerarea si revitalizarea firului de par, mentinandu-l in acelasi timp hidratat, stralucitor si sanatos.

Fa sport la modul corect
Nu e destul doar sa ridici greutati, sa alergi sau sa faci aceleasi exercitii de aerobic de fiecare data cand mergi la sala. Combina-le. Timpul de refacere este si el vital. Combinarea exercitiilor zilnice cu o dieta pur ecologica ajuta la refacerea organismului, astfel incat poti face zilnic sport fara ca organismul sa fie suprasolicitat. Un program de exercitii bun simuleaza un stil de viata activ si iti dezvolta rezistenta in „viata reala”.

Pastreaza-ti calmul
Nu lasa micile probleme sa te afecteze sau sa te intristeze. Nu lasa nici macar lucrurile importante sa te supere prea tare! Cand esti intr-o proasta dispozitie, invata sa lasi lucrurile sa se desfasoare de la sine. Daca cineva incearca sa te supere, nu-l lasa sa castige. Daca cineva te supara fara intentie, atunci de ce sa fii necajita? Supararea nu iti face bine. Ura este daunatoare pentru noi. Viata este prea scurta.

Relaxeaza-te
Invata sa te opresti si sa mirosi trandafirii! Bucura-te de viata si apreciaz-o. Relaxeaza-te. Mediteaza. Contempleaza. Chiar daca lucrurile astea nu te vor face sa traiesti mai mult, care este sensul de a trai o viata lunga si sanatoasa daca nu te bucuri de ea?

Fa ceea ce te face fericita!
Pentru un regim sanatos de detoxifiere, Biosens va recomanda pachetul Saptamana Wellness Biotta. Aceasta este o cura de detoxifiere creata in colaborare cu dieteticieni calificati. Avand o experienta de peste 10 ani, Saptamana Wellness Biotta va va face sa va simtiti vioi si in forma, in timp ce organismul se reface.





Postat de Iosub Alin pe data de 2010-02-24 Vizualizari: 5490


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul 7 metode a te simti mai tanara, de a arata mai tanara, de a fi mai tanara, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Oamenii de rand traiesc ca sa manance si sa bea. Oamenii de valoare mananca si beau ca sa simta ca traiesc"
Socrate
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro