193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Dieta delicioasa pe baza de turte

Dieta delicioasa pe baza de turte

      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza
Dieta delicioasa pe baza de turte
Va vine sa credeti sau nu, exista si o propunere de dieta foarte serioasa, pe baza de turte, care este menita sa ajute doritorii sa isi controleze mai usor portiile la masa si care include, drept umplutura pentru turtele in cauza, cele mai variate feluri alimentare, de la ciuperci si legume fierte pana la carne si branzeturi.

In cadrul acestei diete se poate consuma orice produs alimentar preferat, dar ideea este ca acest produs sa fie portionat in asa fel incat sa poata incapea intre doua turte nu prea largi, adica sa constituie exact portia recomandata pentru una dintre mesele zilei. Nu se permite sa se consume mai mult de o portie la masa, dar este ingaduit sa se mareasca numarul meselor zilnice la maximum 5 pe zi.

Intrucat turtele pot fi foarte gustoase, cu sau fara umplutura din alte produse alimentare, dieta pe baza de turte are un succes mare la public si multi dintre subiectii care au participat la studiile stiintifice initiale au continuat sa practice aceasta dieta mult timp dupa ce serviciile lor nu au mai fost necesare.

Pe langa mesele delicioase pe baza de turte umplute, aceasta dieta incurajeaza de asemenea si gustarile rapide dintre mese, care pot fi constituite din iaurturi, branzeturi, fructe, seminte, alune etc. Si consumul marit de apa, supe de legume sau sucuri naturale este de dorit pe parcursul intregii zile.

Intrucat dieta pe baza de turte se adreseaza in primul rand persoanelor care au probleme cu greutatea corporala si care refuza constant orice regim alimentar mai strict, nu vor fi incurajate incercarile de a strecura intre turtele zilnice grasimile alimentare, zaharul sau branzeturile nedegresate ci, dimpotriva, se recomanda evitarea acestora si consumarea de produse degresate precum untul slab, pieptul de pasare, carnea de peste, carnea de vita, branzeturi usoare, salate la alegere, rosii, banane, miere de albine, fructe uscate fara zahar si altele.

Pe langa mentinerea la o singura portie de turte la fiecare masa, aceasta dieta mai recomanda si exercitii fizice zilnice pentru imbunatatirea activitatii sistemului circulator si a celui respirator precum si un program strict de odihna. Inutil de amintit ca mesele zilnice trebuie si acestea servite normal, la ore fixe, chiar daca este vorba doar de turte umplute si nu de altceva.

Singura problema a dietei pe baza de turte este modalitatea de procurare a acestor turte, care trebuie sa fie preparate cat mai sanatos si fara de aditivi alimentari artificiali. Faina alba rafinata este ultima alegere de luat in calcul la prepararea lor din cauza absentei fibrelor alimentare care vor fi insa prezente la faina obtinuta din cerealele integrale. Un bucatar priceput se va descurca cu siguranta multumitor, dar altfel se poate apela si la turtele din comert, care sunt destul de gustoase insa nu si lipsite de aditivi alimentari.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-03-10 Vizualizari: 1594


      Trimite pe mail Comenteaza Printeaza


Adauga comentariu articol - coolinaria.roAdauga un comentariu
Nume*
E-mail*(Nu va fi publicat)
Caractere disponibile 500 .
Cod de verificare*


Daca ti-a placut articolul Dieta delicioasa pe baza de turte, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


O dieta excelenta de slabit recomandata voua de o femeie din Japonia
Crescuta foarte sanatos in Japonia, unde parintii sai detin o ferma agricola, nutritionista Naomi Moriyama a avut o experienta neplacuta atunci cand s-a decis sa isi definitiveze studiile in Statele U
Reguli de aur pentru dieta sanatoasa din anotimpul rece
Un control mai strict al greutatii pe toata durata anotimpului rece precum si combaterea starilor de inflamatie ale organismului prin consumul moderat de alimente incarcate de toxine pot ajuta mult la
Dietele cu produse locale si sezoniere ar trebui incurajate mai puternic si in Romania
In prezent, mai mult decat oricand avem mare nevoie in alimentatie de produse cat mai proaspete, cultivate curat si organic pentru a oferi astfel organismului nostru nutrimentele de care are nevoie, d
Principii stiintifice ale alimentatiei pentru anotimpul rece
Semnalele primite de la propriul nostru organism in sezonul rece pot fi diferite in functie de dieta pe care alegem sa o urmam in aceasta perioada, acum fiind un moment propice pentru refacerea noastr
Dieta anti-gripa simpla si foarte eficace!
Viroze, raceli simple sau chiar si gripa pot fi combatute foarte eficient prin adoptarea unei diete corecte, specifica mai ales pentru anotimpul rece, acum mai mult decat in alte cazuri fiind nevoie s
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puteti decoji mai bine piersicile si caisele prin fierberea lor timp de 30 de secunde si imediat apoi prin punerea lor in apa rece.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Cubebul
Cubebul este o specie foarte rara de piper, cu un gust relativ apropiat de al piperului, dar ceva ma...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Legile lui Murphy despre razboi: Poti sa te plangi cat vrei in legatura cu portiile de mancare, dar tine minte, s-ar putea sa fie ultima ta masa, asa ca mai bine bucuta-te de ea"
Edward A. Murphy
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro


Statistici T5

DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE
Branduri Dazoot Software
Branduri Dazoot Software
decorix.ro - Decorix egirl.ro - Revista online de lifestyle feminin shopaholic.ro -  Moda, calatorii, shopping, lifestyle manualeauto.ro - Manuale Auto newspad.ro - Ultimele stiri online Brico Mall Newsman coolinaria.ro - Retete culinare online, sfaturi culinare savuros.com - Cele mai savuroase retete lookbook.ro - LookBook mercatino.ro dazoot.ro - Dazoot Software cascada.ro - Vila Cascada