193135987363285

Diete

Home» Sfaturi Culinare» Diete» Elimina grasimile din alimentatia ta!

Elimina grasimile din alimentatia ta!

      Trimite pe mail Printeaza
Elimina grasimile din alimentatia ta!
Grasimile in exces nu numai ca nu fac bine la silueta, dar in plus evitindu-le evitam probleme cardiace sau de hipertensiune.

O parte din tipsurile de mai jos te vor ajuta sa inlocuiesti grasimile zilnice cu alte produse mult mai sanatoase:
- include sosul de mere in loc de margarina sau ulei in cat mai multe preparate ce ofera acesta posibilitate, ca de exemplu la salate, piure;
- amesteca iaurtul fara grasimi cu mustarul sau maioneza pentru a le putea diminua continutul de grasimi;
- alege de pe rafturi lapte cu un continut foarte mic in grasimi
- schimba din meniul tau carnea de porc, cu pieptul de pui si peste (pe cat posibil facute la gratar);
- inlocuieste cartofii prajiti facuti in ulei cu cei fierti sau copti la cuptor;
- desi sunt foarte bune, smantana si branza trebuie consumate in cantitati echilibrate;
- nu comanda pizza de mai mult de doua ori pe saptamana;
- hamburgerii, sandwisurile, hot-dogii... apeleaza la aceste preparate doar in cazul in care toate magazinele si pietele din oras sunt inchise si exista doar un chiosc cu aceste produse deschis si nu ai mai mancat de o saptamana;
- iar in ce priveste mancarea de la fast-food, nu este interzis sa mananci asa ceva doar ca acolo poti merge doar o data pe an;





Postat de Raluca Rusu pe data de 2009-01-19 Vizualizari: 1591


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Elimina grasimile din alimentatia ta!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Loboda
Loboda
Loboda este o planta de gradina, cunoscuta inca din antichitate cand era folosita alternativ in sala...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Daca iei un caine flamand si ii dai de mancare, nu te va musca, aceasta este cea mai importanta diferenta intre un caine si un om"
Mark Twain
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro