193135987363285

Diete

Home» Sfaturi ...» Diete...» Hraniti-va partenerii pentru a ajunge barbati adevarati!...

Hraniti-va partenerii pentru a ajunge barbati adevarati!

      Trimite pe mail Printeaza
Hraniti-va partenerii pentru a ajunge barbati adevarati!
O dieta de succes se pare ca poate transforma aproape orice barbat intr-un adevarat superman, speculand din plin calitatile pozitiv masculine care pot fi astfel potentate si printr-o alimentatie potrivita.

Bineinteles, nu va fi vorba la final despre un barbat agresiv si dur ci, la fel ca si in cazul celebrului Super-Barbat, se pot atinge niste parametri optimi in ce priveste sanatatea si performantele de care poate fi capabil organismul uman.

O astfel de dieta, care sa trezeasca masculul alfa din orice barbat, va trebui obligatoriu sa includa nu doar o selectie atenta a ingredientelor, dar si sa includa doza zilnica obligatorie de exercitiu fizic precum si o atitudine pozitiva, de invingator.

Din punct de vedere alimentar, barbatii adevarati ar trebui sa adopte o dieta bogata in proteine si saraca in grasimi, care sa includa si multe fibre alimentare precum si un aport moderat de carbohidrati. Astfel se poate evita definitiv cresterea in greutate si se pun si bazele dezvoltarii armonioase a masei musculare.

Intrucat barbatii adevarati mai fac si excese din cand in cand, se permite in dieta unor astfel de masculi sa se serveasca si mese mai copioase, dar numai o data pe saptamana, de obicei pe perioada weekend-ului, cand se consuma si mai mult alcool decat de obicei.

Dintre alimentele recomandate pentru dieta unui barbat de succes amintim fructele si legumele, ouale, carnea de pasare, pestele, carnea de vita, legumele boabe, cerealele integrale si painea integrala, uleiul de masline, lactate si branzeturi degresate, dar si seminte si alune sau nuci.

Exercitiile fizice care pot insoti o astfel de dieta ar trebui sa se centreze in principiu pe cresterea masei musculare, dezvoltarea rezistentei la efort, dar si pe potentarea fortei fizice. Practicarea unor sporturi precum inotul, tenisul de camp, boxul, artele martiale sau sporturile de echipa cum sunt fotbalul si baschetul nu ar trebui neglijata.

Succesul unei diete destinata masculilor alfa este de necontestat si multi dintre occidentali pot fi martori in acest sens, dar e la fel de adevarat si faptul ca o astfel de dieta, combinata cu nevoia de exercitiu fizic presupune si mersul la sala, dar si cheltuieli crescute pentru procurarea unor ingrediente alimentare de calitate. Pentru a te mentine in top si din acest punct de vedere va fi deci nevoie si de bani, dar si de un efort de vointa semnificativ.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-06-18 Vizualizari: 4068


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Hraniti-va partenerii pentru a ajunge barbati adevarati!, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Diete Diete pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Dieta olandeza – Secretele unui regim alimentar care ajuta la slabit
Ai auzit vreodata de dieta olandeza? Ti-a fost recomandata, dar nu ai incercat-o pana acum? Ei bine, este momentul sa faci cunostinta cu ea. In primul rand, dureaza doar o saptamana si nu e absolut de
Despre dieta Amish – Tot ce trebuie sa stii
Probabil ca ai auzit pana acum de Amish. Este o comunitate de pe continentul american, care se ghideaza dupa anumite reguli. In ciuda faptului ca acestea par destul de ciudate, s-a ajuns la concluzia
Dieta Lupului – Uite asa slabesti rapid
Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incerc
Topeste grasimea de pe talie! Iata sucul recomandat pentru o silueta frumoasa
Ne dorim cu totii o talie de viespe. Insa, din cauza sedentarismului si a regimului alimentar nepotrivit, grasimile se aduna de-a lungul timpului, iar in garderoba facem loc hainelor cu numere mai mar
Adevarul despre dieta cu apa de cocos – Slabesti sau nu?
Unele vedete internationale afirma ca se poate slabi usor cu apa de cocos. De altfel, sunt si nutritionisti care sustin acest lucru. Este sau nu adevarat faptul ca acest produs te ajuta sa scapi de ki
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Boabe de salcam australian
Un adevarat dar al naturii de pe continentul australian, boabele salcamului australian sunt unul din...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Linistea este calmul mintii, este pentru spirit ceea ce somnul este pentru corp, hrana si improspatare"
William Penn
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro