193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Dezechilibre alimentare specifice femeilor...

Dezechilibre alimentare specifice femeilor

      Trimite pe mail Printeaza
Dezechilibre alimentare specifice femeilor
Mai mult decat in cazul barbatilor, femeile sunt in ultima vreme din ce in ce mai expuse unor dezechilibre alimentare grave, lucru paradoxal la prima vedere avandu-se in vedere faptul ca tot ele sunt, in general, acelea care gatesc mesele zilnice si deci exista toate conditiile pentru a isi prepara o mancare atat de sanatoasa pe cat este posibil.

Problemele legate de alimentatia gresita, pe care le acuza multe femei din zilele noastre, au insa cauze mult mai profunde, fiind strans legate de modul in care femeile aleg sa isi priveasca propriul trup raportat la un anume ideal de frumusete, de cele mai multe ori ele fiind nemultumite de felul in care arata si dorindu-si implicit sa ia masuri urgente pentru a capata o silueta de invidiat in foarte scurta vreme.

Dietele moderne de slabit sunt, nici vorba, alcatuite de nutritionisti cu experienta, dar prea multe sunt si cazurile de femei care au mai degraba de suferit atunci cand se afla la o astfel de dieta pe termen mai lung deoarece, sa fim sinceri, asemenea diete nu pot fi tinute de unul singur ci este nevoie mereu de o supraveghere atenta, inclusiv din partea medicului, pentru a se preveni toate problemele care pot aparea exact atunci cand te astepti mai putin.

Dorinta femeilor de a arata la superlativ, combinata cu stresul cotidian, abuzul de alcool, cafea si tutun precum si lipsa de odihna adecvata pot aduce organismul uman in pragul falimentului si inca intr-un ritm foarte accelerat. Ultimul lucru pe care l-ai recomanda unei femei usor supraponderale, care nu mai face miscare fizica de ani de zile si nici nu se conduce dupa un program fix de odihna si servire a mesei, este sa adopte o dieta de slabit ultrarapida, cand de fapt se impune cu totul alt regim alimentar si de viata.

Dezechilibrele de natura alimentara specifice femeilor au deci cauze mai degraba de ordin interior, psihologic, care acestea ar trebui mai intai de toate tratate, si abia apoi se impune si adoptarea unei diete adecvate, cu acordul si la recomandarea specialistilor. Femeile de obicei sunt mai atente decat barbatii la ce introduc in meniul lor zilnic si mananca in consecinta mai sanatos decat acestia, dar probleme de alta natura pot impieta serios si asupra sanatatii lor generale.

Cele mai intalnite tipuri de dezechilibre alimentare la femeile din zilele noastre sunt anorexia nervosa si bulimia nervosa, fapt valabil mai ales pentru partea occidentala a globului pamantesc, iar pentru restul lumii, ceva mai prost situata din punct de vedere economic, se discuta despre o gama variata de afectiuni ale sistemului digestiv si a ficatului, care pot degenera cu timpul in afectiuni cronice foarte grave. In ambele situatii insa aceste afectiuni sunt un rezultat direct al stresului si al supunerii organismului la tot felul de solicitari nepotrivite.

Merita deci sa retinem ca o femeie, chiar si usor supraponderala, va trebui sa se concentreze mai ales asupra partilor pozitive ale aspectului sau exterior, sa le puna cu pricepere in evidenta si sa inceapa sa se placa mai mult, eliminand astfel o stare de stres prea prezenta si distrugatoare pentru existenta sa de zi cu zi. Simultan cu aceste masuri sau poate mai tarziu va fi necesara si ajustarea dietei, care este de preferat sa se bazeze atat pe propria experienta cat si pe recomandarile unui specialist ori pe acelea ale medicului de familie.

Programul de odihna, miscarea fizica moderata, servirea meselor la ore fixe si odihna obligatorie vor completa fericit aceste masuri de prevenire atat a dezechilibrelor alimentare cat si de atingere a unei greutati corporale optime. A se proceda insa diferit, adica a se amplifica mental diferite aspecte negative ale propriului trup si a se retrage intr-o stare psihica favorabila exceselor alimentare si abuzului de stimulente nu poate conduce decat la instalarea unor afectiuni periculoase, intr-un timp mai scurt sau mai lung, dupa cat de puternic este organismul fiecarei femei.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-07-21 Vizualizari: 3059


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Dezechilibre alimentare specifice femeilor, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Iasomia
Iasomia (Jasminum officinale) este o planta foarte cunoscuta care provine din aria Marii Mediterane ...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Ca sa faci o placinta cu mere din nimic, trebuie ca mai intai sa creezi universul"
Carl Sagan
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro