- O persoana normala consuma aproximativ 500 de litri de lichide peste an, dar aceasta cantitate nu este suficienta pentru a oferi organismului resurse bune pentru detoxifiere si intretinere;

- Mai peste tot in lume cantitatile totale de bere consumata pe durata unui an depasesc cantitatea totala de lapte consumat in acelasi an, iar laptele este mai sanatos decat berea la dieta;

- Consumul de alimente incetineste absorbtia alcoolului in organism si de aceea este mai greu sa te imbeti daca servesti masa in acelasi timp;

- Persoanele supraponderale sau trecute de medie au nevoie de cantitati mai mari de alcool pentru a resimti aceleasi efecte pe care le experimenteaza o persoana de greutate sau inaltime mai mica;

- Sucul de telina este una dintre cele mai relaxante bauturi din lume si se recomanda calduros pentru calmarea nervilor sau a starilor de stres;

- Este nevoie de 8 masuri de apa pentru a procesa 1 masura de alcool si de aceea se recomanda intotdeauna ca atunci cand sa bea alcool sa se consume si lichide precum sucurile sau apa;

- Alcoolul ajuta la reducerea stresului si de aceea se crede ca persoanele care consuma zilnic 1-2 portii risca sa se imbolnaveasca de inima si alte afectiuni generate de stres mai rar decat persoanele care nu consuma deloc alcool;

- Consumul de alcool produce excretia zincului si a magneziului si de aceea se crede ca barbatii in special, mari consumatori de alcool, se imbolnavesc mai usor de prostata sau devin mai nervosi odata ce se instaleaza dependenta de alcool;

- Sucurile de fructe sunt utile si pentru ca mentin aciditatea stomacului la parametrii sai optimi. Cu toate acestea, persoanele deja bolnave de stomac ar trebui sa le consume mai rar deoarece sucul de fructe irita stomacul in asemenea conditii;

- Pentru consumul de durata, vinul alb este mai sanatos decat vinul rosu deoarece contine mai putine substante suspecte care sa atace sistemul digestiv sau sistemul circulator;

- Laptele hidrateaza organismul mai repede si mai bine decat apa;

- Apa minerala si toate bauturile carbogazoase pot irita serios sistemul digestiv superior daca se consuma des.

Autor:  Lucia Mihailescu