Poate cea mai cunoscuta metoda de slabit este cea cu ajutorul verzei. Proaspata sau murata, varza are proprietati miraculoase în ceea ce priveste lupta cu kilogramele în exces. Consumul de varza are un rol deosebit în ceea ce priveste detoxifierea organismului, având exceptionale calitati diuretice.

Foarte important de retinut este ca nu trebuie sa mentii prea mult timp o astfel de dieta (nu mai mult de o saptamâna) pentru ca acest regim determina dezechilibre nutritionale. Este adevarat ca poti pierde pâna la 6 kilograme în sapte zile, dar nu merita sa îti risti sanatatea în acest scop. Te sfatuiesc asadar sa consulti un medic înainte de a încerca o astfel de cura de slabire. Daca organismul tau este sanatos si poate face fata iata ce ar trebui sa mânanci pe durata dietei: - luni: supa de varza si fructe; - marti: supa de varza, fructe si un cartof copt; - miercuri: supa de varza, fructe, legume crude sau fierte; - joi: supa de varza, fructe, un pahar cu lapte degresat, o banana; - vineri: supa de varza, 200g carne fara grasime fiarta sau la gratar, salata de rosii; - sâmbata: supa de varza, 200-250g de carne fara grasime, salata de rosii; - duminica: supa de varza, orez, legume.

Pentru a prepara supa de varza vei folosi 8 fire de praz verde, 1 kg de rosii, 2kg de varza, 3 ardei grasi, o telina, patrunjel, usturoi, ceapa, leustean. Zarzavatul se taie si se caleste la foc iute timp de 15 minute. Se adauga usturoiul, leusteanul si patrunjelul. Se adauga 3 litri de apa si se lasa la fiert. Se asezoneaza cu sare dupa gust.

Cura cu varza are o a doua varinata în care ingredientul principal este varza acra. Consumul unui astfel de aliment determina un consum ridicat de apa ceea ce favorizeaza pierderea în greutate. Regimul cu varza acra nu se tine mai mult de 3 zile, timp în care consumi doar varza acra sub forma de sallata, varza calita sau la cuptor sau oricum te sfatuieste imaginatia.

Autor:  Raluca Alupoaie