Ultimul trend in materie de slabire pare a fi hipnoza. Din ce in ce mai multe persoane apeleaza la ea tocmai pentru ca dietele urmate nu au dat rezultatele scontate.

Hipnoza iti schimba modul de gandire cu privire la ceea ce mananci.
Sa spunem, spre exemplu, ca dieta iti cere sa mananci morcovi, dar tu ti-ai dori o prajitura cu morcovi.
Prin terapie, insa, inveti cum sa te bucuri de morcov si cum sa renunti la ideea de a avea prajitura.

Inainte de a incerca slabitul prin hipnoza, esti bine sa stii ca, in timpul sedintelor...
- nu vei avea nici un control asupra ta;
- vei fi ca si adormit;
- ti se va spune sa faci tot ce nu vrei;
- posibil sa-ti dezvalui secrete bine ascunse.

Cum functioneaza hipnoza pentru slabit
Persoana care va conduce sedinta iti va induce o stare de relaxare profunda.
Odata ce si organismul, si mintea sunt pe stand-by, cum s-ar spune, vei fi intrebat de ce mananci atat de mult si ti se vor sugera noi metode de gandire prin vizualizarea lor.
Daca nu-ti place nici una, le poti respinge. In timp, vei invata sa renunti la obiceiurile proaste si sa aplici alte idei.


Cat de bine functioneaza?
In functie de efortul tau. Nu trebuie sa pierzi timp gandindu-te daca o sa dea rezultate, ci sa muncesti pentru ele.

Sugestii pentru o hipnoza reusita
- imagineaza-ti corpul pe care ti-l doresti. Prin terapia cu hipnoza incepi sa crezi ca ai tot ce iti trebuie ca sa reusesti. Nu ai nevoie de o dieta minune sau de ceva care sa-ti taie apetitul;
- bucura-te de viitorul tau look, de cum o sa te imbraci cu hainele visate;
- gandeste-te ca, de fapt, nu depui nici un efort;
- bucura-te de increderea in propria persoana si munceste ca sa ti-o mentii.

Alte idei pentru slabit cu ajutorul hipnozei
- opteaza pentru mancaruri cu multi nutrienti. Astfel, poftele tale dispar mai usor;
- cand vrei sa mananci ceva nesanatos ori cand nu-ti este foame, imagineaza-ti ca nu reusesti sa-ti atingi obiectivul;
- iti este foame? Ai vazut ceva apetisant? Imagineaza-ti ca-ti pui poftele in baloane de aer si le dai drumul;


- crede in ceea ce vezi. Te-ai vizualizat mai slab, cu o silueta mai frumoasa decat ai acum? Atunci continua cu acest lucru. Se spune ca oamenii care cred in visele lor chiar reusesc sa le transforme in realitate;

- gandeste pozitiv. Poate ca, un timp, functioneaza idei precum: Prajeala nu face bine, Dulciurile nu trebuie mancate decat rar, Gogosile ma ingrasa. Exista un adevar in toate acestea, dar atat timp cat este si o negatie, trebuie sa scapi de ea;

- schimba ce nu-ti place. Vrei niste inghetata? Mai bine mananca niste iaurt;
- rezerva-ti un sfert de ora zilnic ca sa meditezi la scopul tau. Ai nevoie de un loc linistit, in care sa respiri usor si sa te simti in largul tau.

Autor:  Alina Tibichi