Site coolinaria.ro

6 diete pe care trebuie sa le eviti


6 diete pe care trebuie sa le eviti Toata lumea vrea sa dea jos cat mai repede kilogramele in plus, desi cu totii stim ca nu este deloc o metoda indicata si poate fi foarte daunatoare pentru organism.

Iata principalele 6 diete pe care trebuie sa le eviti, chiar daca auzi de ele foarte des.

1. Detoxifierea cu lamaie
O dieta de 10-14 zile care include un amestec ciudat de suc de lamiae, apa, piper rosu si sirop de artar.
Este una dintre cele mai periculoase diete: slabesti rapid pentru ca nu mananci nimic!
De asemenea, poate dauna metabolismului pe termen lung, deoarece scade ingrijorator masa musculara.

2. Dieta cu supa de varza
O dieta de 7 zile care contine aproape doar supa de varza. In fiecare zi ti se permite sa mananci cateva fructe, legume, orez brun sau carne fiarta.
Supa de varza nu are puteri magice, scaderea in greutate se produce deoarece te plictisesti de supa si incepi sa mananci din ce in ce mai putin.
Supa este, de asemenea, bogata in sodiu si saraca in proteine si carbohidrati, de aceea dieta recomanda sa iei suplimente de vitamine.

3. Dieta cu prajiturele
"Mananca prajituri si slabeste!" este ideea din spatele unei diete cu putine calorii care promite o scadere de aproximativ 6-7 kg intr-o luna.
Cum? Inlocuind majoritatea meselor cu niste prajiturele facute dupa o reteta speciala. Aceasta dieta te priveaza de fibre, de grasimile esentiale si de carbohidrati.

4. Dieta cu grapefruit
Ar fi bine sa fii un mare iubitor de grapefruit, deoarece va trebui sa mananci jumatate dupa fiecare masa.
Chiar daca nu este cea mai rea dieta din aceasta lista, scaderea in greutate este prea rapida pentru a fi sanatoasa, si este doar apa si masa musculara.
Daca iei medicamente in timpul acestei diete, trebuie sa ai mare grija, deoarece grapefruit-ul contine anumite substante care pot impiedica enzimele din organism sa digere medicamentele.



5. Dieta cu mancare de bebelusi
O dieta populara din cauza multor vedete, acest regim recomanda inlocuirea catorva mese si gustari ale zilei cu mancarea de bebelusi.
In afara faptului ca te vei simti ca un copil, este foarte greu de tinut si... ciudata.
Mancarea este saraca in calorii si te vei chinui sa obtii toti nutrientii de care are nevoie organismul tau.

6. Dieta cu fructe si legume crude
Sustinatorii dietei sustin ca procesarea alimentelor distruge enzimele care ajuta digestia.
Deoarece mananci aproape doar mancaruri crude, ai voie sa consumi oricat de multe fructe, legume, nuci, seminte si sucuri vrei.
Dieta nu are o baza stiintifica, insa nu e rau sa incluzi uneori si mancare cruda in regimul tau.

Autor:  Andreea Utza