Nu trebuie sa cauti un stand de suc pentru o bautura racoritoare si delicioasa.
Alege fructe si legume cat mai colorate si experimenteaza cu urmatoarele optiuni:
1. Suc de portocale cu morcovi
Schimba obisnuitul suc de portocale, adaugand si morcovi. Bogati in betacaroten, morcovii sunt excelenti pentru a domoli gustul citricelor. Amesteca la final si cateva seminte de chia, pentru o textura mai groasa si o doza sanatoasa de fibre si proteine.
2. Suc verde
Pe langa castraveti si legume cu fruze verzi, adauga lamaie si mere, pentru dulceata.
3. Suc de sfecla cu morcovi
Bogat in antioxidanti, sucul de sfecla poate fi si mai dulce daca adaugi cateva felii de mar.
4. Suc de kiwi, pepene si lime
La fel de racoritor ca un cocktail pe marginea piscinei, acest suc lasa kiwi-ul sa fie vedeta. Gustul sau dulceag straluceste in combinatie cu pepene proaspat si lime.
5. Suc de pere cu telina
Evita limonadele pline de zahar, si creeaza propria versiune sanatoasa cu pere zemoase, telina crocanta si lamaie, pentru un gust energizant.
6. Suc de mango si ananas
Fa o alegere tropicala cu aceasta bautura, care aduce laolalta ananasul proaspat, mango si putina lamaie.
7. Suc de cartofi dulci, pere si scortisoara
Cartofii dulci nu sunt doar pentru garnituri. Atunci cand sunt combinati cu pere dulci si scortisoara, se transforma intr-un suc delicios.
8. Suc de capsuni cu mere
Cauti o metoda sanatoasa ca sa-ti satisfaci pofta de dulce? Bucura-te de acest suc-desert, care contine capsuni bogate in antioxidanti si mere rosii delicioase.
9. Suc de rosii cu salata
Sucurile de legume din comert isi gasesc inamicul in aceasta bautura excelenta. Rosii zemoase, salata, telina si patrunjel, o combinatie gustoasa pentru snack-ul de dupa-amiaza.
Autor: Andreea Utza