Gustarile ce contin avocado sunt sanatoase si satioase, ideale pentru a-ti potoli foamea intre doua mese. Iata cinci moduri in care poti transforma un avocado intr-un snack delicios.

1. Crema dulce de avocado
Poti transforma avocado intr-o crema dulce, perfecta pentru sandwichuri, biscuitei sau felii sanatoase de fructe. Pune in blender pulpa de avocado cu putin lapte condensat.

2. Crema de branza cu avocado
Daca preferi o crema mai sarata, pentru sandwichuri sau legume, atunci foloseste branza de vaci. Amestec-o cu cateva bucatele de avocado, pana cand devine cremoasa. Adauga un praf de sare, cateva seminte de susan, un strop de ulei de masline si putin piper negru. Adauga condimentele tale preferate pentru un gust si mai bun.

3. Toast de avocado
Intr-o tigaie incinsa, pune o jumatate de avocado, cu tot cu coaja, pana cand se rumeneste. Transfera pe o farfurie si adauga putin suc de lamaie, miere, pudra de boia sau chili. Vei avea o gustare satioasa in doar cateva minute.



4. Shake cu avocado
Daca ai un avocado bine copt, atunci il poti transforma intr-un shake racoritor. Pune-l in blender alaturi de cateva linguri de iaurt grecesc, putina miere, un praf de scortisoara si putina gheata.

5. Avocado cu ciocolata
Daca ai pofta de un dulce mai consistent, atunci avocado cu ciocolata este solutia. Topeste putina ciocolata neagra. Taie fructul in felii subtirele, apoi inmoaie-le in ciocolata topita. Presara putina sare de mare peste ele, pentru un gust indraznet.

Autor:  Andreea Utza