Ce nu facem noi pentru a da jos mai repede kilogramele in plus? Renuntam la dulciuri, diminuam cantitatea de paste fainoase, mergem la sala de gimnastica, dar uneori parca nu e de ajuns. Atunci incercam tot felul de diete si regimuri de slabit.

Ai auzit vreodata de Dieta Lupului? Unele persoane care au urmat-o spun ca le-a ajutat. Nu este vorba nici pe departe de organizarea meselor si de diminuarea cantitatii de calorii. Secretul dietei consta in consumul de lichide intr-un interval de 24 de ore..

Iata prin ce se caracterizeaza Dieta Lupului::
- i se mai spune si Dieta „Varcolacului”;.
- are doua parti: faza intensiva (de 24 de ore) si un plan extins;.
- detoxifiaza organismul destul de bine, daca respecti cu strictete conditia de a nu manca nimic..

Faza intensiva – 24 de ore - se consuma exclusiv lichide;
- intervalul in discutie consta in perioada in care Luna intra intr-o noua faza;
- dieta trebuie tinuta de doua ori pe luna (cand este Luna Plina si Luna Noua);
- se spune ca, in cele 24 de ore de dieta, poti da jos pana la 3 kg.

Plan extins
- a fost elaborat pentru a nu exista pericolul punerii kilogramelor la loc;
- acopera toate fazele Lunii;
- cand e Luna Noua si Luna Plina trebuie sa bei doar lichide (cu alte cuvinte, e vorba de cele 24 de ore);
- cand e Luna scade, poti manca alimente solide, dar e bine sa bei in continuare cam 8 pahare de apa zilnic;
- cand Luna e in crestere, trebuie sa mananci mai putin ca de obicei, dar fara sa te infometezi. De asemenea, nu ai voie sa mananci dupa ora 18:00. De ce? Pentru ca atunci Luna incepe sa devina mai vizibila si iti afecteaza organismul.




Cum procedezi:
- in momentul in care Luna intr-o noua faza se recomanda consumul a 2-4 litri de lichide, mai ales apa;
- poti bea si ceai, dar atat timp cat nu contine zahar;
- alcoolul si laptele sunt interzise;
- pentru a-ti potoli foamea, bea suc de fructe si legume;
- prima parte a dietei se incheie dupa 24 de ore din momentul in care Luna a intrat in faza noua;
- ideal ar fi sa se respecte dieta in mod constant, de-a lungul timpului, pentru a nu se mai acumula kilograme in plus.

De ce tocmai Dieta Lupului? Se spune ca forta gravitationala a Lunii are efecte destul de mari si asupra continutului de apa din organismul nostru, nu doar asupra apelor de pe planeta. Stimuland detoxifierea, eliminam mai repede si caloriile.
Verifica datele din calendar si noteaza-ti zilele propice pentru a urma Dieta Lupului.

Atentie: Inainte de a incerca Dieta Lupului, este bine sa ceri sfatul unui doctor.

Autor:  Alina Tibichi