Fiecare zodie are un metabolism propriu, in unele cazuri acest metabolism este mai lenes si astfel tendinta spre obezitate este mult mai mare. In functie de caracteristicile zodiei poti sa tii sau nu o dieta pana la capat si sa obtii silueta dorita insa, inainte de a incepe un astfel de proces, trebuie sa te incarci cu multa vointa si sa-ti doresti sa urmezi o dieta pentru tine si pentru sanatatea ta, nu pentru a-i multumi pe cei din jurul tau.

In randurile de mai jos vei gasi o mini-dieta pentru fiecare zodie in parte, care trebuie urmata cu strictete timp de 12 zile; secretul consta in a manca acelasi lucru, in proportii mici, pe parcursul intregii perioade si la ore fixe. Atentie, cand in dieta se mentioneaza gratar asta nu inseamna 5 portii de carne ci doar una.

Berbec:
Dimineata: o ceasca de cafea, fara zahar (daca doriti puteti adauga o lingura de lapte)
La pranz: 2 oua fierte tari si salata verde + o felie de paine
Seara: 1 gratar de vita cu salata din telina rosie, fara paine

Taur:
Dimineata: o cana de lapte
La pranz: 1 gratar de pui cu salata de rosii, fara paine
Seara: doi cartofi fierti impreuna cu un castravete, nu adaugati sare

Gemeni:
Dimineata: cana de ceai de tei + 50 gr. paine intermediara
La pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde cata vrei, dar fara paine
Seara: sunca si salata de varza

Rac:
Dimineata: o felie de paine neagra cu unt
La pranz: 1 ou + morcovi fierti + un cartof fiert
Seara: un iaurt in care a adaugi o banana taiata cubulete

Leu:
Dimineata: 3 morcovi cruzi si doua rosii
La pranz: peste file si salata de varza
Seara: 1 gratar de pui + salata verde

Fecioara:
Dimineata: cafea fara zahar
La pranz: pui la gratar + o felie de paine
Seara: 2 oua fierte tari plus salata de rosii

Balanta:
Dimineata: ceai cu lamaie
La pranz: 1 gratar de vita si o portocala
Seara: 2 sarmale invelite in varza si 2 rosii

Scorpion:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tare + 200 gr sala verde
Seara: friptura de vita, cu un castravete

Sagetator:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 150 gr sunca + 1 iaurt natural
Seara: 200 gr friptura de pui + salata verde

Capricorn:
Dimineata: 1 felie de paine prajita + iaurt
Pranz: 2 banane + 1 iaurt
Seara: 1 ou fiert tare + salata de varza cu morcov ras

Varsator:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua tari
Seara: 1/2 pui + salata verde

Pesti:
Dimineata: salata de rosii sau salata de fructe
Pranz: 2 oua fierte tare + 1 felie de sunca + salata verde
Seara: salata din 1 telina + 1 rosie + 1 fruct

Autor:  Raluca Rusu