Initiata de doctorul Martine Andre, dieta cu lamaie este una dintre cele mai apreciate in peisajul hollywoodian, cel care da tonul tuturor dietelor pe tot mapamondul. Se stie ca lamaia este foarte sanatoasa, prin continutul sau mare de vitamina C, avand un rol esential in curele de detoxifiere, asa ca era inevitabil sa nu apara un regim de slabit care sa o aiba ca protagonista.

Secretul consta in consumul generos de limonada, preparata dupa o reteta speciala dupa cum urmeaza: 3 lingurite de zeama de lamaie, cu 30ml apa si putina scortisoara si boia de ardei iute. In afara de prezenta acestei bauturi inedite, dieta cu lamaie propune un program alimentar strict, prin care se promite pierderea a 500 de grame intr-o singura zi. Iata meniul:

- imediat ce ai deschis ochii consuma un pahar de limonada;
- la micul dejun consuma o salata din 5 fructe rosii, un mar, o para, un pumn de migdale crude;
- urmeaza o gustare cu un pahar de limonada, o banana si seminte decojite de floarea soarelui sau dovleac;
- la pranz fasole verde fiarta sau salate cu lamaie si ulei de masline;
- la cina peste la gratar si legume fierte
- inainte de culcare inca un pahar de limonada si dormi linistita fericita ca ai scapat de o zi atat de chinuitoare

Decizia de a folosi o astfel de dieta iti apartine, eu totusi iti recomand sa mananci variat, sanatos, fara excese si sa faci miscare pentru ca sa arati bine si sa fii sanatoasa.

Autor:  Raluca Alupoaie