Originand din dietele de tip vegetarian, dieta pe baza de produse naturale, negatite, presupune servirea la toate mesele zilei de alimente neprocesate, asa cum se gasesc acestea in starea lor naturala. Printre aceste alimente putem aminti legume dintre cele mai diverse, fructe, seminte, nuci, alune, cereale etc.

Desi cere un efort destul de mare de adaptare la un nou regim alimentar si de viata, dieta pe baza de produse pur naturale s-a dovedit stiintific ca este capabila sa ofere omului nutrimentele necesare bunei functionari a organismului asa cum sunt mineralele, vitaminele, amino-acizii si proteinele complexe.

Partea pozitiva a acestei diete este ca poate oferi organismului substante necesare, care altfel nu pot fi procurate printr-o dieta obisnuita, pe baza de hrana calda. Partea proasta este ca exista totusi si multe legume sau alte alimente naturale care necesita obligatoriu fierberea pentru a se elimina anumite toxine continute in starea naturala a produsului.

O dieta cu produse naturale, negatite, poate fi adoptata cam de orice persoana, cu conditia sa nu sufere de vreo afectiune mai grava sau sa nu aiba un sistem digestiv mai sensibil. Exista avantaje clare ale acestei diete, precum detoxifierea organismului, energii suplimentare, nutrimente de calitate si altele.

Dieta pe baza de produse naturale nu este prea costisitoare, dar nici nu va putea fi adoptata de oricine deoarece costul ridicat al produselor organice, fara pesticide sau alte ingrasaminte chimice, nu va permite oricui sa adopte acest plan alimentar. Oricum ar sta lucrurile, si aceasta dieta trebuie adoptata doar sub supravghere medicala, pentru a fi prevenite astfel orice dezechilibre sau excese care sa dauneze sanatatii organismului uman.

Autor:  Lucia Mihailescu