Site coolinaria.ro

Smoothie de capsuni


Daca nu doriti sa folositi si banane in smoothie, in loc de 6 capsuni, puneti 9-10 sa compensati.

Smoothie de capsuni

Ingrediente:
  • Pentru 900 ml:
  • 6 capsuni mari
  • 1 banana 1 cana gheata
  • 60 ml iaurt degresat
  • 3 linguri de miere (sau mai mult daca vreti foarte dulce)
Mod de preparare:
Spalati capsunile si curatati-le de codite.
Puneti totul in blender si mixati.
Optional, puteti pune si putin suc de portocale, dar asigurati-va ca e primul ingredient din blender. Daca il turnati peste gheata, or sa lipeasca intre ele cuburile.

Foto: Flickr


Pofta buna!