Site coolinaria.ro

Shake de capsuni si banane


In cele ce urmeaza va impartasesc reteta mea prefera de shake de capsuni si banane. La noi se bea aproape zilnic, de cand apar capsunile autohtone pe piata si pana dispar. Este plin de vitamine si inlocuieste cu succes bauturile din comert.

Shake de capsuni si banane

Ingrediente:
  • 200g smantana
  • 2 banane
  • 400g capsuni
  • 1 pliculet zahar vanilat(optional)
Mod de preparare:
Spalam bine capsunile, le curatam de codite si le punem intr-un castron pentru 30 de minute la congelator. Taiem bananele.

Punem prima data in blender ingredientul lichid, adica smantana. Cel putin aceasta este procedura in blenderul meu .

Adaugam apoi fructele scoase din frigider si taiate.

Presaram peste ele pliculetul de zahar vanilat. Daca vreti sa fie bautura dulce puteti adauga si 2 linguri de zahar. Dar nu cred ca veti simti nevoia datoritata bananelor. Mixam apoi toate ingredientele.

Servim in pahare reci. Veti obtine o cantitate suficienta pentru 4 portii generoase.


Pofta buna!