193135987363285

Salate, garnituri si aperitive

Home» ...» Salate cu ...» Salata de pui cu dovleac la gratar

Salata de pui cu dovleac la gratar

      Trimite pe mail Printeaza
Salata de pui cu dovleac la gratar


Dificultate: mediu

RATING


Va propun o reteta de salata usoara de pui cu dovleac la gratar, cu doar 125 calorii, rapid de preparat si foarte colorata.

Ingrediente
  • 1 piept de pui mai mare
  • 4 rosii cherry
  • 1 pumn de frunze proaspete de spanac de toamna
  • 12 felii de dovleac
  • 2 linguri nuci
  • 2 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper
Mod de preparare
Punem la fiert in apa cu sare pieptul de pui in bucata intreaga.

Intre timp, spalam spanacul si rosiile si le punem taiate sau intregi daca sunt mai mici, intr-un castron. Ungem feliile de dovleac cu ulei si le prajim pe un gratar incins. Scurgem de apa pieptul de pui fiert, il lasam la racit putin si apoi il taiem in felii cu grosimea de 1cm.

Asezam in farfurii mai intai feliile de dovleac si peste acestea punem un strat de frunze de spanac si de rosii. Deasupra punem feliile de carne. Condimentam cu sare si piper, daca mai este necesar si presaram nucile intregi sau taiate in felii.

Pofta buna!


2 utilizatori coolinaria.ro au incercat reteta "Salata de pui cu dovleac la gratar". Incearc-o si tu!
Vizualizari: 5900


Coolinaria.ro iti recomanda pentru reusita retetei Salata de pui cu dovleac la gratar:

ALTE RETETE COOL PENTRU TINE :



Postat de Simona Stefanuca pe data de 2011-01-05 Nota: 7,00 din 2 voturi.


      Trimite pe mail Printeaza

Daca ti-a placut reteta Salata de pui cu dovleac la gratar, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Salate, garnituri si aperitive Salate, garnituri si aperitive::Salate cu carne sau peste pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Ce pot gati cu ce am in bucatarie?

Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie?
Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele".
Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.

Vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie pe coolinaria.ro

Vezi mai multe ingrediente »

Alte retete

Salata cu pui si avocado
Salata cu pui si avocado este foarte satioasa, ideala pentru cina.
Salata cu friptura de vita
Gatiti friptura, DUPA care o lasati la marinat. Marinata va deveni treptat dressing pentru salata.
Salata cu ficatei
Serviti aceasta salata calda cu paine prajita.
Salata cu muschi de vita
Aceasta reteta de salata este completata cu un dressing thailandez de exceptie.
Sandvis cu salata de ton
Salata de ton se poate prepara si cu maioneza in loc de iaurt degresat, dar se adauga prea multe calorii astfel.
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Syzygium anisatum
Syzygium anisatum este un arbore tropical inalt, foarte rar, originar din Australia, care produce fr...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Femeia e ca inghetata: daca nu o mananci repede, se topeste"
Bisanne de Soleil
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro