Feluri de mancare

Home» Ce gates...» Feluri d...» Mancarur...» Tocanita de dovlecei

Tocanita de dovlecei

Trimite pe mail Comenteaza Printeaza

Dificultate: mediu

RATING

Pentru ca este usor digerabil si contine foarte putine calorii, dovlecelul este una dintre legumele preferate de persoanele care tin cura de slabire. Din seria ce mai preparam din ei, va propun o tocanita de dovlecei.

Ingrediente

6 dovlecei mai mari
2 cepe
4 rosii
1 ardei gras rosu
50ml ulei
1 legatura patrunjel
sare si piper

Mod de preparare

Curatam dovleceii de coaja, ii spalam si ii taiem in bucati mai mari. Curatam ceapa, o spalam si o tocam marunt, apoi o calim in ulei. Dupa 2-3 minute adaugam dovleceii si ardeiul gras, taiat marunt. Punem si rosiile oparite, curatate de pielite si taiate cubulete. Adaugam o cana cu apa si lasam sa fiarba la foc mic, pana cand legumele sunt toate bine fierte.

Servim tocanita de dovlecei calda sau rece, presarata cu patrunjel verde tocat marunt.

Pofta buna!

Te-ar mai putea interesa si:

1 utilizator coolinaria.ro a incercat reteta "Tocanita de dovlecei". .Incearc-o si tu!
Vizualizari: 2650

Coolinaria.ro iti recomanda pentru reusita retetei Tocanita de dovlecei:

Mandolina razatoare

Tocator ingenios

Vezi mai multe retete:
tocanita,
legume,
ardei,
dovlecei,
ceapa,
rosii,
usoara si sanatoasa

Postat de Simona Stefanuca pe data de 2011-02-25 Nota: 7,00 din 2 voturi.

Trimite pe mail Comenteaza Printeaza

Daca ti-a placut reteta Tocanita de dovlecei, aboneaza-te la RSS-ul de

Feluri de mancare::Mancaruri cu legume pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Ce pot gati cu ce am in bucatarie? Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie? Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele". Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.
rosii branza mere usturoi pesmet	peste lapte oua morcov cartofi	ardei orez rata ceapa zahar	porc ciuperci masline varza patrunjel
pui faina margarina bacon vin	spaghete dovlecei mazare smantana mango	ananas kiwi cocos unt portocale	somon ulei salata cascaval cacao
hering castraveti gogosari carnati ciocolata	lamaie frisca miere bicarbonat ghimbir	scortisoara sare migdale sunca soia	gem cafea capsuni crema stafide
telemea
Vezi mai multe ingrediente »

Alte retete

Omleta cu mazare

Mazarea se pune la fiert (in cazul in care optati pentru varianta congelata). Dupa ce fierbe, se scurge apa si se paseaza folosind un mixer vertical. Se obtine un piure care se sareaza si pipereaza du

»citeste

Broccoli cu rosii cherry

Incalziti cuptorul la 230 grade Celsius. Puneti buchetele de broccoli intr-un castron mare, dupa care adaugati ceapa tocata, rosiile cherry, usturoiul si 2 linguri de ulei de masline. Adaugati sare si

»citeste

Oua in cuib

Oul este un aliment complet. El poate face parte din lista de ingrediente pentru aproape orice preparat, in aproape orice reteta. Puteti sa-l preparati cum doriti, fiert in coaja, prajit, moale sau cl

»citeste

Morcovi picanti cu arpagic si ciuperci

O reteta interesanta, usor de preparat si care poate fi servita ca atare sau alaturi de diverse tipuri de carne fiarta sau fripta.

»citeste

Crochete de primavara

Cartofii se curata de coaja si se pun la fiert in apa cu putina sare timp de 25 min. Morcovii se curata de coaja si se taie in cubulete. Se pun la fiert timp de 6 min pentru a-si schimba usor culoarea

»citeste

Adauga un comentariu

Nume*


E-mail*(Nu va fi publicat)


Caractere disponibile 500 .

Cod de verificare*


Accepta reply-uri?
Anunta-ma daca apar mesaje noi?

Feluri de mancare

Tocanita de dovlecei

Alte retete

Cand folositi miere de albine sau melasa ungeti usor lingurita cu ulei si totul va decurge bine.

Deserturi delicioase