193135987363285

Feluri de mancare

Home» ...» Mancaruri ...» Sote de spanac cu usturoi si susan

Sote de spanac cu usturoi si susan

      Trimite pe mail Printeaza
Sote de spanac cu usturoi si susan


Dificultate: medie

RATING


Ingrediente
  • 1,5 kg spanac
  • 2-3 linguri ulei de masline
  • 3-4 fire de ceapa verde
  • 2 linguri sos de soia
  • 3 catei de usturoi
  • 50 gr unt
  • 1 varf cutit de sare
  • 1 varf cutit de piper macinat
  • 1 lingura suc de lamaie
  • 1-2 linguri de seminte de susan putin prajite (optional)
Mod de preparare
Spanacul se spala bine, se scurge si i se inlatura coditele.
Intr-un vas se pune uleiul la incins si se inabusa usor cateva minute ceapa verde tocata marunt.
Se adauga apoi spanacul si se continua sa se inabuse totul maximum 2 min amestecand in continuu.

Se adauga sosul de soia, sarea si piperul si se mai tine vasul pe foc redus inca 3 min, continuand sa amestecati.
Se adauga si sucul de lamaie, se amesteca ca sa se incorporeze in toata masa.
Se asaza pe o farfurie calda, se pune un mic cub de unt si se presara (optional) cateva seminte de susan.

Pofta buna!



Vizualizari: 4256


ALTE RETETE COOL PENTRU TINE :



Postat de Maria Raducu pe data de 2012-08-31


      Trimite pe mail Printeaza

Daca ti-a placut reteta Sote de spanac cu usturoi si susan, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Feluri de mancare Feluri de mancare::Mancaruri cu legume pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Ce pot gati cu ce am in bucatarie?

Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie?
Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele".
Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.

Vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie pe coolinaria.ro

Vezi mai multe ingrediente »

Alte retete

Lasagna mexicana
O delicioasa reteta pentru pranz! Iti vei rasfata papilele gustative si nici nu vei sta prea mult timp in bucatarie.
Musli de linte
Incercati un musli de linte la micul dejun si veti incepe ziua cu multa energie!
Curry de naut
O reteta speciala de curry, cu naut si spanac.
Paella vegetariana cu rosii
Paella este un preparat spaniol foarte gustos, ce merita incercat si in varianta vegetariana cu ceapa si rosii.
Cartofi gratinati cu legume
Serviti o portie de cartofi gratinati cu legume si 2 feluri de branza frantuzeasca.
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Mesteacanul
Cunoscut din antichitate pentru multiplele sale proprietati benefice sanatatii omului, mesteacanul m...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"A citi fara sa gandesti e ca si cum ai manca fara sa digeri"
Edmund Burke
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro