193135987363285

Salate, garnituri si aperitive

Home» Ce gates...» Salate, ...» Salate c...» Salata de ton si fasole untoasa

Salata de ton si fasole untoasa

      Trimite pe mail Printeaza
Salata de ton si fasole untoasa


Dificultate: usor

RATING


O idee de pranz rapid de luat la pachet. Dintr-o conserva de fasole si una de ton, preparati acasa in 2 minute o salata delicioasa, pe care o tineti la rece pana a doua zi.

Ingrediente
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • 2 linguri ulei de masline extravirgin
  • 400 gr fasole untoasa (din conserva)
  • 185 gr ton in ulei, scurs
  • 1/4 ceapa rosie mica, tocata fin
  • un pumn de verdeturi pentru salata
Mod de preparare
Amestecati zeama de lamaie si uleiul de masline intr-un bol de salata si asezonati dupa gust.

Scurgeti boabele de fasole din conserva si clatiti-le bine sub jet de apa calda.
Adaugati fasolea in bolul cu dressing-ul de salata.
Presarati tonul din conserva peste fasole.
Daca doriti sa reduceti numarul caloriilor, folosit ton in apa, chiar daca este mai gustoasa conserva in ulei.
Adaugati ceapa rosie si amestecul de frunze pentru salata si amestecati bine.
Impartiti in 2 caserole si dati la rece.

Foto: Flickr

Pofta buna!



Vizualizari: 3219


ALTE RETETE COOL PENTRU TINE :



Postat de Liana Hardt pe data de 2013-01-16


      Trimite pe mail Printeaza

Daca ti-a placut reteta Salata de ton si fasole untoasa, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Salate, garnituri si aperitive Salate, garnituri si aperitive::Salate cu carne sau peste pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Ce pot gati cu ce am in bucatarie?

Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie?
Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele".
Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.

Vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie pe coolinaria.ro

Vezi mai multe ingrediente »

Alte retete

Salata cu pui si avocado
Salata cu pui si avocado este foarte satioasa, ideala pentru cina.
Salata cu friptura de vita
Gatiti friptura, DUPA care o lasati la marinat. Marinata va deveni treptat dressing pentru salata.
Salata cu ficatei
Serviti aceasta salata calda cu paine prajita.
Salata cu muschi de vita
Aceasta reteta de salata este completata cu un dressing thailandez de exceptie.
Sandvis cu salata de ton
Salata de ton se poate prepara si cu maioneza in loc de iaurt degresat, dar se adauga prea multe calorii astfel.
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Putina zeama de lamaie va reda culoarea naturala piersicilor si caiselor.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Loboda
Loboda
Loboda este o planta de gradina, cunoscuta inca din antichitate cand era folosita alternativ in sala...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Instruirea mintii este la fel de necesara ca hrana pentru corp"
Cicero
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro