193135987363285

Salate, garnituri si aperitive

Home» Ce gates...» Salate, ...» Garnitur...» Broccoli la cuptor

Broccoli la cuptor

      Trimite pe mail Printeaza
Broccoli la cuptor


Dificultate: usor

RATING


Incercati o garnitura fara gluten, care poate fi si masa principala de post, fiind suficient de satioasa si nutritiva.

Ingrediente
  • 45 ml ulei de masline extra-virgin
  • 3 catei de usturoi, zdrobiti
  • 1 lingurita sare
  • 1/2 lingurita fulgi de arde iute zdrobiti
  • 2 buc. broccoli, rupte in buchetele
  • 1 lamaie (zeama si coaja rasa)
Mod de preparare
Intr-un castron mare, amestecati uleiul cu usturoi, sare si fulgi de piper.
Adaugati buchetelele de broccoli si amestecati pana se acopera uniform cu amestecul condimentat.
Intindeti broccoli intr-o tava de copt, intr-un singur strat.
Coaceti 20-25 de minute la 220 grade Celsius, sau pana ce marginile buchetelelor se innegresc usor si devin crocante.
Serviti garnitura stropita cu zeama de lamaie si presarata cu coaja de lamaie rasa.

Foto: Flickr

Pofta buna!


2 utilizatori coolinaria.ro au incercat reteta "Broccoli la cuptor". Incearc-o si tu!
Vizualizari: 3309


ALTE RETETE COOL PENTRU TINE :



Postat de Liana Hardt pe data de 2015-03-09


      Trimite pe mail Printeaza

Daca ti-a placut reteta Broccoli la cuptor, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Salate, garnituri si aperitive Salate, garnituri si aperitive::Garnituri pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Ce pot gati cu ce am in bucatarie?

Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie?
Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele".
Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.

Vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie pe coolinaria.ro

Vezi mai multe ingrediente »

Alte retete

Piure de sfecla picant
Piureul de sfecla este consistent si hranitor, o garnitura minunata.
Cartofi libanezi
Serviti cartofii picanti cu usturoi, ardei iute si coriandru, pe post de garnitura sau ca gustare de sine statatoare.
Chifle cu usturoi
Chifle moi si pufoase, aromate cu usturoi sanatos.
Paine marmorata cu pesto
Foloseste sosul de pesto pentru a aroma o painica gustoasa si sanatoasa, cu faina integrala spelta.
Morcovi condimentati
Morcovii sunt printre cele mai simple si ieftine legume de pus la murat. Incercati si aceasta varianta indiana de condimentare.
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Acaiul
Originand din zona Amazonului, fructele arborelui de acai au facut furori prin lumea civilizata in u...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Linistea este calmul mintii, este pentru spirit ceea ce somnul este pentru corp, hrana si improspatare"
William Penn
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro