193135987363285

Salate, garnituri si aperitive

Home» ...» Salate de ...» Salata de rucola cu mere si avocado

Salata de rucola cu mere si avocado

      Trimite pe mail Printeaza
Salata de rucola cu mere si avocado


Dificultate: usor

RATING


Cantitatile date sunt pentru 2 portii generoase de salata, pentru o cina usoara.

Ingrediente
  • 1 mar
  • 1 avocado, taiat cubulete
  • 120 gr rucola
  • 3 linguri seminte de floarea-soarelui (miez)
  • 1/4 ceapa rosie, tocata
  • 1 lingura mustar
  • 1 lingura miere
  • zeama de la 1 lamaie
  • 30 ml ulei de masline
  • sare si piper
Mod de preparare
Taiati marul cubulete si stropiti-l cu putina zeama de lamaie, sa nu se oxideze.
Zeama de lamaie ramasa, amestecati-o cu mustar, miere si ulei de masline.
Intr-un castron mare, amestecati rucola cu avocado, mere, seminte de floarea-soarelui si ceapa rosie si turnati deasupra dressingul preparat.
Asezonati cu sare si piper si serviti cu paine prajita.

Foto: Flickr

Pofta buna!



Vizualizari: 1459


ALTE RETETE COOL PENTRU TINE :



Postat de Liana Hardt pe data de 2016-04-08


      Trimite pe mail Printeaza

Daca ti-a placut reteta Salata de rucola cu mere si avocado, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Salate, garnituri si aperitive Salate, garnituri si aperitive::Salate de legume pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Ce pot gati cu ce am in bucatarie?

Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie?
Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele".
Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.

Vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie pe coolinaria.ro

Vezi mai multe ingrediente »

Alte retete

Salata mediteraneana in 7 straturi
Salata mediteraneana imbina hummusul delicios cu iaurtul grecesc, branza feta si rosiile proaspete.
Cuscus cu dovlecel si migdale
Salata de cuscus este hranitoare si delicioasa, iar migdalele ii dau o textura aparte.
Salata de varza cu nuci
Incearca o salata de varza alba si de Bruxelles, completata de nuci satioase.
Salata de naut cu seminte
Aceasta salata cu quinoa si susan este foarte satioasa si sanatoasa.
Salata de quinoa cu feta
Quinoa este foarte sanatoasa si satioasa, mai ales in combinatie cu branza feta.
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Condimente - Lemn dulce
Lemn dulce
Lemnul dulce este o planta din familia fabaceae, inrudita cu fasolea, ale carei radacini sunt comest...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Oamenii de rand traiesc ca sa manance si sa bea. Oamenii de valoare mananca si beau ca sa simta ca traiesc"
Socrate
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro