193135987363285

Feluri de mancare

Home» Ce gates...» Feluri d...» Mancarur...» Burrito picant cu fasole

Burrito picant cu fasole

      Trimite pe mail Printeaza
Burrito picant cu fasole


Dificultate: usor

RATING


Un burrito vegetarian picant, plin de fasole hranitoare.

Ingrediente
  • 30 ml ulei
  • 2 catei de usturoi, tocati marunt
  • 1 lingura pudra de chili
  • 1 lingurita chimen
  • 1/4 lingurita sare
  • 80 ml supa de legume
  • 850 gr fasole
  • 60 ml sos salsa
  • 6 foi de tortilla, incalzite
  • 100 gr cascaval ras
  • o conserva rosii taiate, strecurata
  • 150 gr salata romaine, tocata
  • 15 gr coriandru, tocat
  • 300 ml iaurt grecesc sau smantana
Mod de preparare
Incalziti uleiul intr-o tigaie mare, la foc mediu.
Adaugati usturoiul si gatiti timp de un minut.
Amestecati incontinuu, ca sa nu se arda.
Adaugati pudra de chili, chimenul si sarea si gatiti pentru inca 30 de secunde.
Adaugati supa de legume, fasolea si lasati sa fiarba.
Micsorati flacara si gatiti timp de 10 minute.
Luati tigaia de pe foc, amestecati sosul salsa si pasati usor fasolea cu o furculita, lasand cateva boabe intacte.
Folosind o lingura, intindeti amestecul in centrul foilor de tortilla.
Adaugati cascavalul, rosiile, salata si coriandrul.
Completati cu iaurt sau smantana.
Indoiti tortilla pe jumatate, apoi indoiti si marginile si rulati cat mai strans.

Foto: Flickr

Pofta buna!



Vizualizari: 1351


ALTE RETETE COOL PENTRU TINE :



Postat de Andreea Utza pe data de 2016-12-16


      Trimite pe mail Printeaza

Daca ti-a placut reteta Burrito picant cu fasole, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Feluri de mancare Feluri de mancare::Mancaruri cu legume pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Ce pot gati cu ce am in bucatarie?

Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie?
Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele".
Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.

Vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie pe coolinaria.ro

Vezi mai multe ingrediente »

Alte retete

Lasagna mexicana
O delicioasa reteta pentru pranz! Iti vei rasfata papilele gustative si nici nu vei sta prea mult timp in bucatarie.
Musli de linte
Incercati un musli de linte la micul dejun si veti incepe ziua cu multa energie!
Curry de naut
O reteta speciala de curry, cu naut si spanac.
Paella vegetariana cu rosii
Paella este un preparat spaniol foarte gustos, ce merita incercat si in varianta vegetariana cu ceapa si rosii.
Cartofi gratinati cu legume
Serviti o portie de cartofi gratinati cu legume si 2 feluri de branza frantuzeasca.
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Strugurii proaspeti sunt mai buni daca ii lasati putin la frigider.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Musca spaniola
Desi nu este practic un condiment, iar in cele mai multe tari este chiar considerat ca substanta ile...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"A citi fara sa gandesti e ca si cum ai manca fara sa digeri"
Edmund Burke
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro