Feluri de mancare

Home» Ce gatesti azi» Feluri de mancare» Supe, ciorbe» Tocanita de naut

Retete Erotice: Tocanita de naut

Trimite pe mail Comenteaza Printeaza

Dificultate: usor

RATING

Desi un aliment oarecum dipretuit in zilele noastre, nautul este o leguma plina de nutrimente utile, contine fibre alimentare din belsug, dar este si bogat in proteine. Avand un continut mai mare de zinc decat alte legume, nautul poate fi introdus cu succes la mesele care premerg sedintelor de sex si merita luat in considerare ca unul dintre alimentele care nu ar trebui sa lipseasca din dieta obisnuita.

Ingrediente

2 cepe medii, tocate
3 catei de usturoi, maruntiti
2-3 linguri de ulei de masline
800g de naut, spalat bine si scurs
300g spanac tocat
800g rosii taiate marunt
1 lingurita de piper rosu, iute
1 lingurita praf de oregano
zeama de la 2 lamai
sare si piper dupa gust

Mod de preparare

1 Se fierbe separat nautul si se lasa la scurs (daca aveti naut la conserva doar spalati-l si lasati-l la scurs)
2 Se rumeneste sarea si usturoiul in uleiul de masline intr-o oala larga, la foc mediu
3 Se adauga apoi nautul, spanacul, rosiile, piperul si oregano si se lasa acoperit la foc timp de 15 minute.
4 Se adauga zeama de lamaie, sarea si piperul, se amesteca si se poate servi.

Pofta buna!

Te-ar mai putea interesa si:

3 utilizatori coolinaria.ro au incercat reteta "Tocanita de naut". Incearc-o si tu!
Vizualizari: 2604

Coolinaria.ro iti recomanda pentru reusita retetei Tocanita de naut:

Vezi mai multe retete:
retete erotice,
retete exotice,
naut,
tocanita,
masline,
usturoi,
ulei,
piper,
rosii,
spanac,
sare,
oregano

Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-02-19

Trimite pe mail Comenteaza Printeaza

Daca ti-a placut reteta Tocanita de naut, aboneaza-te la RSS-ul de

Feluri de mancare::Supe, ciorbe pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Ce pot gati cu ce am in bucatarie? Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie? Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele". Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.
rosii branza mere usturoi pesmet	peste lapte oua morcov cartofi	ardei orez rata ceapa zahar	porc ciuperci masline varza patrunjel
pui faina margarina bacon vin	spaghete dovlecei mazare smantana mango	ananas kiwi cocos unt portocale	somon ulei salata cascaval cacao
hering castraveti gogosari carnati ciocolata	lamaie frisca miere bicarbonat ghimbir	scortisoara sare migdale sunca soia	gem cafea capsuni crema stafide
telemea
Vezi mai multe ingrediente »

Alte retete

Supa de vita cu vin de Porto

O supa este intotdeauna binevenita la masa. Nu se prepara greu, dar timpul de preparare este destul de lung. Avantajul este ca atunci cand supa se fierbe la foc mic, se poate gati si un alt fel de man

»citeste

Retete Decorix.ro: Supa de cirese

Desi ingredientul principal este un fruct, toate bucatariile lumii au retete pentru feluri principale de mancare folosind fie cirese, caise, prune, gutui sau visine. Incercati aceasta reteta pe care a

»citeste

Supa taraneasca la microunde

Aceasta supa este foarte usor de preparat avand un ajutor substantial din partea cuptorului cu microunde. Cantitatile sunt pentru doua persoane si puteti schimba din ingrediente daca cele pe care vi l

»citeste

Ciorba de salata verde cu omleta si sunca afumata

O ciorba ca alternativa mai "light" fata de mesele copioase de pana acum. Reteta difera de la o regiune la alta, de la persoana la persoana, cu variatii de gust interesante. Numitorul comun al acestei

»citeste

Bors de miel

Ciorba traditionala cu carne de miel nu lipseste din meniul duminicii de Paste. Pentru ca aceasta carne este mai greu digerabila, trebuie ales cu grija meniul, pentru a avea un echilibru si pentru a e

»citeste

Adauga un comentariu

Nume*


E-mail*(Nu va fi publicat)


Caractere disponibile 500 .

Cod de verificare*


Accepta reply-uri?
Anunta-ma daca apar mesaje noi?

Feluri de mancare

Retete Erotice: Tocanita de naut

Alte retete

Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.

Deserturi delicioase