Salate, garnituri si aperitive
Retete Exotice: Omleta cu spanac si mirodenii
Comenteaza reteta
Ingrediente
- 6 oua mari
- 1 ceapa mica, tocata
- 4 linguri de unt
- 450-500g spanac
- 1/2 lingurita nucsoara macinata
- 1/2 cana branza gruyere sau cascaval, date prin razatoare
Mod de preparare
1 Se curata si se spala bine spanacul si se pune apoi in apa clocotita cu sare timp de 5 minute. Se scoate si se scurge foarte bine de apa, apoi se toaca mai mic.
2 Se topesc 2 linguri de unt la foc mediu, si se prajeste ceapa tocata, dupa care se adauga tot aici spanacul tocat, amestecandu-se bine cu ceapa rumenita.
3 Se presara nucsoara, sare si piper dupa gust, se amesteca la foc mediu 2-3 minute si se da deoparte.
4 Se bat ouale separat pana ce sunt bine omogenizate pentru omleta.
5 Se topesc celelalte 2 linguri de unt intr-o tigaie mai larga, iar dupa ce s-a incins untul se toarna amestecul de omleta si se invarte usor cu spatula de lemn pana ce se rumeneste usor pe o parte (1 minut).
6 Se da focul la mic, se intoarce omleta pe cealalta parte, se pune apoi compozitia de spanac si mirodenii pe o jumatate din suprafata omletei, se presara pe deasupra branza rasa si se inveleste cu jumatatea libera a omletei, apoi se lasa inca vreo cateva minute la foc mic pana ce se topeste branza rasa. Se intoarce alternativ omleta impaturita pe o parte si pe alta, insa mare atentie sa nu o zdrobiti sau sa risipiti spanacul prin tigaie.
Se serveste cald, cu mamaliguta.
Pofta buna!
2 Se topesc 2 linguri de unt la foc mediu, si se prajeste ceapa tocata, dupa care se adauga tot aici spanacul tocat, amestecandu-se bine cu ceapa rumenita.
3 Se presara nucsoara, sare si piper dupa gust, se amesteca la foc mediu 2-3 minute si se da deoparte.
4 Se bat ouale separat pana ce sunt bine omogenizate pentru omleta.
5 Se topesc celelalte 2 linguri de unt intr-o tigaie mai larga, iar dupa ce s-a incins untul se toarna amestecul de omleta si se invarte usor cu spatula de lemn pana ce se rumeneste usor pe o parte (1 minut).
6 Se da focul la mic, se intoarce omleta pe cealalta parte, se pune apoi compozitia de spanac si mirodenii pe o jumatate din suprafata omletei, se presara pe deasupra branza rasa si se inveleste cu jumatatea libera a omletei, apoi se lasa inca vreo cateva minute la foc mic pana ce se topeste branza rasa. Se intoarce alternativ omleta impaturita pe o parte si pe alta, insa mare atentie sa nu o zdrobiti sau sa risipiti spanacul prin tigaie.
Se serveste cald, cu mamaliguta.
Pofta buna!
Te-ar mai putea interesa si:
Vizualizari: 1450
Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-04-12
Daca ti-a placut reteta Omleta cu spanac si mirodenii, aboneaza-te la RSS-ul de
Salate, garnituri si aperitive::Aperitive pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.
Alte retete
Spanacul proaspat se spala la jet de apa rece. Se indeparteaza coditele fibroase si se opareste mai putin de 1 min in apa clocotita. Dupa ce a fost oparit, se pune la scurs si apoi se toaca marunt cu
Un aperitiv usor de preparat si de mare efect pe masa. Aveti nevoie de un compot de caise, branza cu mucegai si fistic.
O reteta de aperitiv cald ce poate fi preparat in orice anotimp datorita ingredientelor ce se pot gasi in camara noastra in orice sezon.
Ceaiul verde, bogat in antioxidanti, dar si cu o capacitate sporita de contracarare a colseterolului din alimente, va completa in mod fericit aceasta reteta simpla de oua jumari.
Salata clasica de boeuf, doar ca se foloseste piept de pui, pentru a fi mai usoara. Decorul este optional, dar de mare efect.
Puteti decoji mai bine piersicile si caisele prin fierberea lor timp de 30 de secunde si imediat apoi prin punerea lor in apa rece.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
bun mancam fiere bolnava
parmezan retete aperitiv
eficiente diete slabit hrisca
hrisca cura slabire
diete slabit hrisca
Praf curatat colonul
reteta paine cuptor electric...
turte bicarbonat sodiu
retete usoare prajituri delicioase
ajuta slabit apa fiarta...
Piept curcan varza rosie
aranjarea artistica bucatelor
retete paine umpluta usturoi...
dieta alimentara glanda tiroida
retete prajituri ieftine gustoase
cura boabe mustar
ceai coaja portocale preparare
Carte recomandata
retete detoxifiere usturoi
monsieur
Sfaturi culinare utile "
tarta cu spanac rulada cu spanac risotto cu spanac prepararea spanacului sfaturi pentru gatit retete cu spanac nutrienti macronutrimente dieta hershberg hershberg pastrarea vinului retete cu vin gatim cu vin premenopauza resveratrol oase puternice rasol de vita piure de tomate cabernet sauvignon chardonnay vin rose merlot asocierea vinurilor vinuri riesling shiraz pinot noir soiuri de vinuri mancaruri sirop de cirese
DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE






