Feluri de mancare
Retete traditionale vietnameze: Tocanita de vita cu fasole galbena
Comenteaza reteta
Ingrediente
- 1,5kg antricot vita
- 2 cepe tocate
- 5 catei usturoi, tocati fin
- 12 cepe arpagic, cojite si lasate intregi
- 1 legatura Iarba lamaioasa (lemongrass)
- 6 linguri fasole galbena la conserva in suc propriu
- 7 linguri ulei vegetal
- 1 lingurita praf de ardei iute (chili)
- 4 fructe Stea-anason (star anise)
- 1/2 betisor de scortisoara
- 1/2 lingurita boabe piper negru
- 2 lingurite zahar
Mod de preparare
1. Se taie carnea de vita cubulete cam de 3 cm;
2. Se taie si Iarba lamaioasa (lemongrass) tot cam la 3 cm, aruncandu-se partile uscate, si strivindu-se apoi condimentul cu un mojar de bucatarie;
3. Se incinge o tigaie larga, inalta si neaderenta la foc mediu si se adauga 3 linguri de ulei, iar apoi se rumenesc aici ceapa, usturoiul si cepele arpagic intregi cam 2 minute. Se adauga apoi si iarba lamaioasa si se lasa la rumenit, amestecandu-se constant pana ce ceapa devine aurie. Se ia tigaia de pe foc, se separa cepele arpagic pe un platou separat si se lasa deoparte;
4. Se incing 4 linguri de ulei intr-o alta tigaie neaderenta, la foc mare. Se prajesc aici cubuletele de carne de vita in serii succesive pana ce devin rumene pe toate partile;
5. Se revine la tigaia larga, unde se vor adauga la foc mic cubuletele prajite de carne de vita, 4 cani de apa si compozitia de ceapa, usturoi si iarba lamaiosa prajita anterior plus cele 6 linguri de fasole galbena in suc (cu boabele bine mestecate). Pe deasupra se presara praful de ardei iute, stelele-anason, scortisoara, boabele de piper si zaharul, se amesteca totul bine, se da focul la mare si se lasa la fiert pana ce da in clocot;
6. Se reduce focul, se acopera si se lasa asa la foc mic cam 1 ora si un sfert;
7. Se adaua acum si cepele arpagic prajite anterior, se acopera si se mai lasa la foc timp de un sfert de ora;
8. Se scoate capacul, se da focul la mediu si se gateste inca 15 minute, pana ce sosul se ingroasa, iar carnea este frageda;
9. La final, se inlatura grasimea suplimentara de deasupra cu o lingura de lemn si se poate servi.
Pofta buna!
2. Se taie si Iarba lamaioasa (lemongrass) tot cam la 3 cm, aruncandu-se partile uscate, si strivindu-se apoi condimentul cu un mojar de bucatarie;
3. Se incinge o tigaie larga, inalta si neaderenta la foc mediu si se adauga 3 linguri de ulei, iar apoi se rumenesc aici ceapa, usturoiul si cepele arpagic intregi cam 2 minute. Se adauga apoi si iarba lamaioasa si se lasa la rumenit, amestecandu-se constant pana ce ceapa devine aurie. Se ia tigaia de pe foc, se separa cepele arpagic pe un platou separat si se lasa deoparte;
4. Se incing 4 linguri de ulei intr-o alta tigaie neaderenta, la foc mare. Se prajesc aici cubuletele de carne de vita in serii succesive pana ce devin rumene pe toate partile;
5. Se revine la tigaia larga, unde se vor adauga la foc mic cubuletele prajite de carne de vita, 4 cani de apa si compozitia de ceapa, usturoi si iarba lamaiosa prajita anterior plus cele 6 linguri de fasole galbena in suc (cu boabele bine mestecate). Pe deasupra se presara praful de ardei iute, stelele-anason, scortisoara, boabele de piper si zaharul, se amesteca totul bine, se da focul la mare si se lasa la fiert pana ce da in clocot;
6. Se reduce focul, se acopera si se lasa asa la foc mic cam 1 ora si un sfert;
7. Se adaua acum si cepele arpagic prajite anterior, se acopera si se mai lasa la foc timp de un sfert de ora;
8. Se scoate capacul, se da focul la mediu si se gateste inca 15 minute, pana ce sosul se ingroasa, iar carnea este frageda;
9. La final, se inlatura grasimea suplimentara de deasupra cu o lingura de lemn si se poate servi.
Pofta buna!
Te-ar mai putea interesa si:
Vizualizari: 2213
Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-06-30
Daca ti-a placut reteta Tocanita de vita cu fasole galbena, aboneaza-te la RSS-ul de
Feluri de mancare::Mancaruri cu carne pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.
Alte retete
Aceasta este o reteta de tocanita clasica ce se prepara repede, care nu este greu digerabila si care poate fi un fel principal de mancare indiferent de anotimp. Tocanita clasica poate fi insotita de o
Desi pare a fi o reteta sofisticata prin alaturarea celor doua ingrediente principale - rata si ciresele - veti putea constata ca este usor de preparat, iar gustul este deosebit de interesant.
Desi reteta clasica de tartar prevede ca ingredient important caperele (vezi foto), va propunem sa incercati aceasta reteta in care sunt inlocuite cu... capsuni. Cu putina imaginatie dar si cu dorinta
Aceste aripioare in stil chinezesc se gatesc mai repede decat cele traditionale (10 minute pe gratar) si au o aroma deosebita.
Marinate in putin sos de rosii condimentat, aceste frigarui de porc sunt destul de fragede, iar carnea isi pastreaza foarte bine aroma.
Pentru niste musafiri neasteptati, o pizza comandata, servita cu fast, este solutia perfecta.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
bun mancam fiere bolnava
parmezan retete aperitiv
eficiente diete slabit hrisca
hrisca cura slabire
diete slabit hrisca
Praf curatat colonul
reteta paine cuptor electric...
turte bicarbonat sodiu
retete usoare prajituri delicioase
ajuta slabit apa fiarta...
Piept curcan varza rosie
aranjarea artistica bucatelor
retete paine umpluta usturoi...
dieta alimentara glanda tiroida
retete prajituri ieftine gustoase
cura boabe mustar
ceai coaja portocale preparare
Carte recomandata
retete detoxifiere usturoi
monsieur
Sfaturi culinare utile "
tarta cu spanac rulada cu spanac risotto cu spanac prepararea spanacului sfaturi pentru gatit retete cu spanac nutrienti macronutrimente dieta hershberg hershberg pastrarea vinului retete cu vin gatim cu vin premenopauza resveratrol oase puternice rasol de vita piure de tomate cabernet sauvignon chardonnay vin rose merlot asocierea vinurilor vinuri riesling shiraz pinot noir soiuri de vinuri mancaruri sirop de cirese
DESCOPERA BRANDURILE NOASTRE







