Quinoa
Intr-o tigaie medie puneti apa la fiert si amestecati ghimbirul. Adaugati quinoa si amarant. Lasati sa fiarba la foc mediu timp de 3 minute. Adaugati
In orice dieta, chiar si intr-una de slabit, este foarte important sa ai un aport echilibrat de carbohidrati. Iata are sunt cele mai bune surse. 1. Pa
Puneti quinoa intr-un castron mare. Acoperiti cu apa si amestecati bine, pentru a o curata. Varsati apa si repetati procesul. Sotati ceapa si usturoiu
Puneti apa la fiert intr-o oala de dimensiuni medii. Clatiti quinoa si puneti la fiert pentru 12-15 minute, pana cand se inmoaie. Strecurati bine. Ame
Mancarurile vegetariene pot fi la fel de gustoase si satioase precum cele pe baza de carne. In plus, sunt si mai sanatoase. Iata cateva secrete care t
Puneti quinoa intr-un castron mare. Acoperiti cu apa si amestecati bine sa se curete boabele. Varsati apa si repetati procesul de spalare. Sotati ceap
Ai nevoie de doua sau trei portii de proteine pe zi. Daca ai decis ca vrei sa ai un stil de viata vegetarian, sau pur si simplu vrei sa mananci mai pu
In timpul saptamanii nu ne permitem luxul de a pregati o masa copioasa pentru pranz, caci suntem la serviciu. Totusi, asta nu inseamna ca trebuie sa c
Puneti 250 ml de apa, quinoa si un praf de sare intr-o craticioara. Aduceti la fierbere, micsorati flacara si acoperiti cu capac. Lasati pe foc inca 1
Gatiti quinoa in 400 ml de apa - aduceti la fierbere la foc tare. Micsorati flacara, acoperiti si lasati sa fiarba inabusti 15-20 de minute, sau pana
Puneti quinoa in apa si aduceti la fierbere. Acoperiti, lasati sa fiarba inabusit si gatiti 10 minute. Opriti flacara si lasati oala acoperita pe arag
Pune-ti metabolismul la treaba, pentru a scapa de kilogramele in plus rapid si eficient! Iata care sunt alimentele minune care te vor ajuta sa arzi ca
Ai tot auzit ca cerealele integrale sunt esentiale intr-o dieta sanatoasa, insa nu stii inca in ce retete sa le folosesti? Iata cateva sfaturi care sa
Daca nu reusesti sa tii o dieta de la inceput pana la sfarsit, creeaza-ti singur meniul. Alege din alimentele urmatoare, care sunt sarace in calorii,
Se taie marunt pulpele de pui, apoi se toaca legumele si parmezanul. Se caleste amestecul de legume si carne de pui in ulei de masline si vin rosu, ap
Aboneaza-te la
RSS-ul cu articole si retete cu tagul Quinoa
Faceti o comanda - meniu complet - la un bun furnizor de feluri gata preparate, daca nu aveti timp de gatit.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasaSFATUL COOL AL ZILEI
Seminte de Nigella
Nigella este o familie de plante originare din Europa de Sud, nordul Africii si Asia de S-E, iar fru...
» mai mult
» mai mult
Citeste despre un condiment
slabire rapida mentinerea greutatii...
slabire rapida mentinerea greutatii...
cartea ''slabire rapida mentinere...
ulei
Masuram ingredientele retete
Masuram gram condimente
Masuram
melatonina'A=0
seminte prajite floarea soarelui
seminte floarea soarelui contraindicatii
Bauturi alcoolice preparate casa
fortificate=' and x=x
fortificate='
Ustensile bucatarie legume
spray ulei vegetal
vegetal
frisca albus
preparata
iod'A%3D0
specii pesti oceanici' and...
Sfaturi culinare utile "
preparate culinare dominicane bucataria dominicana bucataria dominicana retete sfaturi pentru gatit cu ceapa tipuri de ceapa ulei de cocos intrebuintari beneficii ulei de cocos ulei de cocos pentru par ulei de cocos pentru ten supe usoare reteta de supa minestrone supa minestrone cu bacon mar caramelizat mar cu caramele rosii in aluat aperitive cu rosii pate din ficatei de pui sfaturi pentru pate cum se face pateul dieta olandeza despre dieta olandeza prajitura cu ganache reteta de ganache drob de vita omleta pentru micul dejun omleta cu masline drob din carne tocata retete de drob retete de omleta omleta cu ciuperci