Retete si sfaturi Tofu @ coolinaria.ro

Tofu

Home» Tofu

5 sfaturi pentru smoothie-uri mai hranitoare

Oricat de gustos ar fi un smoothie, daca nu reuseste sa iti tina de foame, inseamna ca nu si-a atins scopul. Urmeaza aceste sfaturi pentru a pregati s

»citeste

Lasagna cu tofu si spanac

Preincalziti cuptorul la 160 C. Amestecati spanacul cu tofu, usturoiul si sarea. Intindeti putina pasta de tomate pe fundul unei tavi de cuptor, apoi

»citeste

5 secrete pentru mancaruri vegetariene

Mancarurile vegetariene pot fi la fel de gustoase si satioase precum cele pe baza de carne. In plus, sunt si mai sanatoase. Iata cateva secrete care t

»citeste

Orez cu tofu prajit

Taiati tofu cubulete de 2-3 cm si lasati deoparte. Incingeti o tigaie antiaderenta la foc mediu. Adaugati cubuletele de tofu si stropiti-le cu putin s

»citeste

5 sfaturi pentru jumarile din tofu

Majoritatea oamenilor aleg cerealele sau ouale pentru micul dejun. Totusi, nu poti manca omlete sau ochiuri in fiecare dimineata. In schimb, poti prep

»citeste

Dressing de cocos pentru salate

Pasati tofu cu lapte de cocos in blender sau robot pana obtineti o compozitie fina, cremoasa. Daca vreti sa ajustati consistenta sosului, adaugati lap

»citeste

Cum sa gatesti cu marar

Odata cu incalzirea vremii, e normal sa vrei sa incepi sa mananci alimente cat mai usoare. Totusi, pentru ca acestea sa aiba un gust placut, e nevoie

»citeste

Tofu jumari cu spanac

Intr-un castron mare, maruntiti tofu cu furculita. Adaugati drojdia nutritiva si turmericul si amestecati bine. Lasati deoparte. Intr-o tigaie adanca,

»citeste

Mazare cu tofu

Intr-un castron, puneti la marinat tofu in apa, sos de soia si zeama de lamaie, minim 30 de minute. Incalziti sau preparati supa de legume (din cub co

»citeste

Cum sa faci un stir-fry

Stir-fry este o metoda de a gati legumele si carnea rapid, folosita in special de bucatarii asiatici. Aceasta tehnica doreste sa pastreze cat mai mult

»citeste

Tofu picant

Incingeti uleiul de arahide intr-un wok la foc mediu spre tare. Adaugati cubuletele de tofu si sotati pana se rumeneste uniform pe toate partile. Dupa

»citeste

5 sfaturi pentru a gati tofu

Tofu simplu nu are un gust prea special, insa, odata ce ai invatat cum sa-l gatesti, se transforma intr-o masa delicioasa. Marinat, copt sau prajit, t

»citeste

Alimente bogate in magneziu

Magneziul este bun pentru inima, muschi si sistemul imunitar. Deficienta de magneziu are rareori simptome si poate duce la ameteala, voma, stari de ob

»citeste

7 retete fara gluten

Daca alegi o dieta fara gluten, asta nu inseamna ca trebuie sa petreci ore intregi cautand alimente scumpe, care sa se incadreze in meniu... Foarte mu

»citeste

Reinventeaza macaroanele cu branza

Macaroanele cu branza sunt usor de facut si gustoase, dar, din pacate, si bogate in calorii. Este suprinzator cat de usor iti poti imbunatati reteta p

»citeste

Pagini:
1 2 3 Next »

Aboneaza-te la

RSS-ul cu articole si retete cu tagul Tofu

Ce pot gati cu ce am in bucatarie? Vrei sa vezi ce poti gati cu ce ai in bucatarie? Alege ingredientele disponibile din lista de mai jos, apoi apasa butonul "Combina ingredientele". Dupa apasarea butonului o sa iti apara retetele culinare ce contin ingredientele selectate.
rosii branza mere usturoi pesmet	peste lapte oua morcov cartofi	ardei orez rata ceapa zahar	porc ciuperci masline varza patrunjel
pui faina margarina bacon vin	spaghete dovlecei mazare smantana mango	ananas kiwi cocos unt portocale	somon ulei salata cascaval cacao
hering castraveti gogosari carnati ciocolata	lamaie frisca miere bicarbonat ghimbir	scortisoara sare migdale sunca soia	gem cafea capsuni crema stafide
telemea
Vezi mai multe ingrediente »

Tofu

Pentru albusul de oua perfect folositi intotdeauna recipiente din inox.

Deserturi delicioase