193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Zeama de sfecla rosie poate scadea presiunea arteriala...

Zeama de sfecla rosie poate scadea presiunea arteriala

      Trimite pe mail Printeaza
Zeama de sfecla rosie poate scadea presiunea arteriala
Savantii din medicina au descoperit recent faptul ca sfecla rosie poate avea un efect foarte bun asupra reducerii presiunii arteriale la bolnavii hipertensivi, un singur pahar de zeama de sfecla rosie putand sa mentina presiunea arteriala la cote rezonabile timp de 24 de ore.

Se pare ca anumite substante din sfecla rosie, numiti nitrati, si care apar in stare naturala, intra in reactie cu unii compusi din sange si creeaza un gaz care determina largirea vaselor de sange, fapt care conduce la diminuarea presiunii arteriale si la reducerea riscurilor pe care le ridica bolile de inima pentru sanatate.

Suplimentar, sfecla rosie contine si o serie de alte substante utile pentru echilibrul organismului uman dintre care amintim acidul folic, vitaminele din gama complex B, vitaminele A si C, calciul, magneziul, fosforul, potasiul, amino-acizii si unii antioxidanti. Aceste proprietati se dovedesc utile si pentru tratarea unor aspecte diverse care privesc sanatatea, sfecla rosie putand fi benefica pentru detoxifierea ficatului, ameliorarea problemelor experimentate de femei la menstra, reducerea senzatiei de oboseala si stres, reglarea activitatii sistemului digestiv si tratarea altor afectiuni.

Consumul de sfecla rosie si in special consumul de zeama concentrata trebuie totusi limitat la cantitati mici deoarece introducerea la dieta pe termen lung a sfeclei rosii poate avea si efecte secundare de nedorit, generate de surplusul de exact aceleasi substante pentru care sfecla rosie este laudata si cautata. Se recomanda prin urmare sustinerea unei cure de sfecla rosie pentru maximum o saptamana, urmata de o pauza de cateva zile bune dupa care se poate relua cura alimentara de sfecla rosie daca asa se doreste.

Sfecla rosie este disponibila pentru consumatori la mai toate magazinele cu profil agro-alimentar, de unde poate fi procurata la preturi convenabile, dar de preferat este sa se aleaga radacinile ferme si nu cele moi intrucat acestea din urma elibereaza la gatit cantitati mai mari de substante active, care pot fi nocive daca se consuma in exces.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-08-13 Vizualizari: 6571


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Zeama de sfecla rosie poate scadea presiunea arteriala, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Pentru clatite mai pufoase, adaugati in aluat un albus batut spuma.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Ardeii iuti Serrano
Ardei iuti Serrano (Capsicum annuum) sunt o specie de ardei iuti originari din Mexic unde se si cult...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Impedimentul reformei, oamenii ti-au pastrat vechile structuri mentale, printre care, si pofta de mancare"
Valeriu Butulescu
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro