193135987363285

Alimentatie sanatoasa

Home» Sfaturi ...» Alimenta...» Popcornul este o buna sursa de antioxidanti...

Popcornul este o buna sursa de antioxidanti

      Trimite pe mail Printeaza
Popcornul este o buna sursa de antioxidanti
O serie de polifenoli cu puternic rol antioxidant au fost descoperiti in banalul popcorn, consumat in cantitati mari peste tot in intreaga lume. Aceste substante au un rol pozitiv in prevenirea degradarii organismului uman si stimularea activitatii sistemului imunitar.

Pe langa polifenoli, popcornul mai contine si fibre alimentare din belsug, de asemenea utile la orice tip de dieta, dar untul, sarea sau alte ingrediente mai putin sanatoase transforma o gustare pe baza de popcorn, altfel foarte benefica, intr-una de-a dreptul toxica pentru organism.

Pentru rezultate maxime la dieta, popcornul trebuie preparat cat mai simplu, iar la final e bine sa se adauge doar putina sare si nu cantitati mari din acest ingredient sau zahar, ciocolata si altele. Antioxidantii sunt prezenti in egala masura si in popcornul tratat cu astfel de ingrediente nesanatoase, dar e de la sine inteles ca avantajele aduse initial sunt anulate apoi prin aportul marit de sare, zahar sau alte substante toxice.

La recomandarea specialistilor in nutritie, popcornul merita deci introdus la dieta, dar preparat simplu si sanatos, fara multa sare. Similar cu popcornul si alte cereale pot fi consumate in voia cea buna atata vreme cat e vorba de cereale integrale, preparate sanatos, si acestea fiind de asemenea incarcate cu antioxidanti si fibre alimentare foarte benefice pentru sanatatea organismului.





Postat de Lucia Mihailescu pe data de 2010-09-27 Vizualizari: 4232


      Printeaza

Daca ti-a placut articolul Popcornul este o buna sursa de antioxidanti, aboneaza-te la RSS-ul de RSS: Alimentatie sanatoasa Alimentatie sanatoasa pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul coolinaria.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Sfaturi cool


Trucuri de frumusete – Puterile nebanuite ale uleiului de cocos
Majoritatea produselor de infrumusetare contin nu doar parabeni, ci si multe alte substante daunatoare. Ca sa ai grija de tine, atat in ceea ce priveste sanatatea, cat si aspectul, o alternativa efici
Dafinul si sanatatea – De ce e recomandata „planta invingatorilor”
De dafin am auzit cu totii. Gospodinele il folosesc in special atunci cand prepara toba de casa, inaintea sarbatorilor de iarna, si oricand fac diverse tocanite cu cartofi. Despre prima mentiune in ca
Beneficiile cojilor de oua – De ce sa nu le mai arunci niciodata
Destul de putine persoane stiu ca nu doar ouale au multe beneficii pentru sanatatea noastra, ci si coaja lor. De obicei, dupa ce preparam omleta sau le fierbem, aruncam bucatelele de coaja. Uite catev
Sarea roz de Himalaya – Ce beneficii are pentru sanatate
Ai vazut, cu siguranta, sare roz de Himalaya prin supermarketuri si pe la magazinele naturiste. Stii cum arata, dar nu stii ce beneficii are. Ei bine, sunt o multime de motive care ne demonstreaza cat
Migrenele, cauzate de lipsa anumitor vitamine din organism?
Cel mai adesea, punem durerile de cap mai puternice pe seama faptului ca avem o viata agitata, plina de stres. Oare chiar asa sa fie? In general, ne tratam cu medicamente si incercam sa facem fata cat
Afla ultimele retete culinare, sfaturi culinare, trucuri culinare @ coolinaria.ro 


 
Puneti o lingura de otet in apa in care fierbeti cartofii, isi vor pastra culoarea alba.
Sfaturi culinare online, trucuri culinare, retete culinare, mancare sanatoasa  
SFATUL COOL AL ZILEI



Chana dal
Dal este un fel de mancare specific Indiei si zonelor invecinate, care se realizeaza din legume boab...
» mai mult

Citeste despre un condiment

Adauga restaurant

Alege oras
Vezi toate restaurantele din orasul tau






Ai inventat o reteta culinara si vrei sa vezi ce success are?Ai vreo reteta culinara preferata? Adauga reteta pe coolinaria.ro si vezi cati utilizatori au incercat-o si daca le-a placut!  
Adauga reteta ta pe coolinaria.ro
"Adevarurile care raman doar in minte si nu sunt traite practic ne hranesc tot atat de putin ca o mancare ce ramane in camara"
Richard Wurmbrand
Retete culinare delicioase - coolinaria.ro  Cele mai populare sfaturi culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare galerii culinare online - coolinaria.ro
 Cele mai populare diete de slabit - coolinaria.ro